3 Sisi Negatif Menjadi Pribadi yang Punya Kepekaan Tinggi, Gak Tenang

15 Mar 2024, 20:56 WIB

ilustrasi seorang pria yang merasa stres (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Tidak dapat dimungkiri bahwa kehidupan akan berjalan lebih mudah apabila setiap orang memiliki peka terhadap keadaan di sekitarnya. Perasaan ini menjadikan seseorang mampu membaca beragam tanda yang ditunjukkan orang lain, sehingga dapat memberikan apa yang diinginkan, bahkan tanpa diminta. Hal ini dapat membuat hubungan antar manusia penuh dengan kedamaian.

Namun demikian, rasa peka yang terlalu berlebihan bukan berarti semakin baik. Sebaliknya, hal ini justru dapat menimbulkan banyak masalah, terutama bagi pribadi yang bersangkutan. Supaya lebih paham, ketahui beberapa sisi negatif menjadi pribadi dengan kepekaan yang tinggi berikut ini.

1.Merasa bahwa dirinya punya tanggung jawab atas segala sesuatu

ilustrasi seorang perempuan yang sedang bingung (pexels.com/Liza Summer)

Tidak dapat dimungkiri bahwa kepekaan seseorang dapat menjadikannya sebagai sosok yang dermawan. Dia dapat menangkap sinyal-sinyal permohonan bantuan dari mereka yang sedang kesusahan. Selagi bisa, maka pertolongan itu akan diberikan demi kebaikan.

Namun demikian, apabila kepekaan tersebut malah berlebihan, maka sudah pasti dapat merepotkan diri sendiri. Orang seperti ini akan merasa bahwa dirinya punya tanggung jawab atas segala sesuatu. Akibatnya, muncul tindakan untuk berusaha menyenangkan semua orang yang dianggap membutuhkan. Kalau sudah begini, jelas harus mulai introspeksi diri agar tidak semakin parah.

2.Sering overthinking

ilustrasi seseorang yang sedang berpikir (pexels.com/Ekaterina Bolovtsova)

Pribadi yang punya rasa peka tinggi biasanya bisa mengerjakan banyak hal dengan baik. Pasalnya, orang-orang seperti ini paham betul akan tanggung jawab yang dimilikinya. Jika sampai tugasnya tidak selesai secara tuntas, dia begitu memikirkan perasaan orang lain yang bisa terkena imbasnya.

Sayangnya, kepekaan semacam ini juga menyebabkan pikiran jadi kacau. Sebagai contoh, saat ada orang lain yang menyampaikan sindiran atau penilaian buruk, maka sosok yang peka bisa merasa bahwa hal itu ditujukan pada dirinya. Akibatnya, dia terus memikirkan perkataan yang belum tentu dimaksudkan untuknya tersebut. Jika kebiasaan overthinking seperti ini dibiarkan berkembang, siapa lagi yang akan rugi kalau bukan diri sendiri?

3.Hidup jauh dari rasa tenang

ilustrasi seorang pria yang tampak gelisah (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Satu lagi sisi negatif yang sering dijumpai pada sosok dengan kepekaan tinggi, yaitu sulit untuk mendapatkan ketenangan jiwa dalam menjalani hidup. Hal ini muncul lantaran orang tersebut lebih banyak menggunakan waktunya untuk memikirkan orang lain ketimbang diri sendiri. Akibatnya, energi terkuras dan tidak ada kesempatan untuk menciptakan kebahagiaan.

Oleh sebab itu, rasa peka yang tinggi perlu dikelola dengan baik. Memahami mana yang perlu mendapatkan respons dan mana yang bisa dilewatkan begitu saja sangat membantu dalam mengurangi beban pikiran. Hasilnya, sosok tersebut tetap akan memunyai waktu untuk mengurus kehidupannya dan merasa jauh lebih bahagia dari sebelumnya.

Kepekaan yang tinggi terhadap segala hal yang ada di sekitar merupakan anugerah tersendiri. Namun demikian, hal ini tetap perlu diatur dengan bijaksana agar tidak malah menyusahkan diri sendiri. Jika semua sudah sesuai porsi, bukankah akan terasa lebih menyenangkan?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.