4 Cara Mengatasi Perasaan Gelisah Tak Kunjung Sukses, Jangan Menyerah

24 Apr 2024, 06:12 WIB

ilustrasi wanita cemas (pexels.com/Moose Photos)

Setelah merasa sudah menjalani proses panjang dalam perjuangan, ada kalanya seseorang merasakan lelah. Hal ini dipicu oleh pikiran dan perasaan tak kunjung mencapai kesuksesan atau tujuan yang diinginkan. Gak heran jika banyak yang terhambat produktivitasnya karena perasaan ini.

Masalahnya jika tidak segera diatasi akan berdampak pada hal-hal yang lainnya. Bikin pikiran tambah stres dan menyerah begitu saja. Jangan sampai hal ini terjadi padamu ya, mungkin saja kamu sebenarnya sudah sampai di titik sukses sebentar lagi. Untuk mengatasinya berikut beberapa hal yang patut di ikuti.

1. Ikhlas menerima emosi yang ada

Ilustrasi khawatir (pexels.com/Liza Summer)

Perasaan negatif akan muncul ketika pikiran menginginkannya. Maka akan mudah sekali kamu merasa khawatir jika kamu berpikir tak kunjung sukses. Jika kamu sedang dalam kondisi ini, atasi perasaan tersebut dengan menerima terlebih dahulu.

Salah satu cara menghilangkan emosi negatif yang ada pada hati kita ialah menerima emosi tersebut sampai benar-benar dirasakan. Soalnya jika kamu melakukannya akan membantumu untuk bisa lebih mudah bangkit. Ibarat kata kamu sudah selesai dengan emosi negatif itu.

2. Introspeksi dan evaluasi diri

ilustrasi evaluasi (unsplash.com/Scott Graham)

Perasaan ini menunjukkan sinyal dari otak bahwa proses yang sedang kamu jalani ini lumayan lama. Atasi hal tersebut dengan mengevaluasi dan introspeksi diri atas apa yang sudah kamu lakukan. Momen ini sangat tepat untukmu melihat ke belakang.

Mengevaluasi jika ada proses yang kurang tepat sehingga menyebabkan perjalananmu mencapai impian sangat lama. Kesuksesan juga belum kunjung datang, merupakan pertanda kamu harus perbanyak memperbaiki caramu berproses.

3. Luaskan kesabaranmu

Ilustrasi wanita tetap sabar (pexels.com/fauxels)

Setiap proses mencapai kesuksesan ada saja ujian yang datang untuk menguji kekuatan seseorang. Salah satu ujiannya perihal perasaan mengapa tak kunjung sampai pada harapan. Atasi ujian bentuk seperti ini dengan meluaskan kesabaranmu.

Jangan sampai kamu mudah menyerah pada keadaan ini. Selama kamu yakin jalanmu sudah tepat, tidak perlu ragu untuk melanjutkan prosesmu. Jalani lagi dengan penuh kesabaran dan tanggung jawab yang besar.

4. Tetap fokus pada tujuan

ilustrasi fokus (pexels.com/ Ivan Samkov)

Jangan sampai kamu terlalu mengikuti perasaan tersebut. Hiraukan saja perasaan yang tidak baik itu dengan tetap fokus pada tujuan yang ada. Alihkan fokusmu hanya pada solusi bukan hanya sekedar emosi sesaat.

Jangan sampai kamu terlena dengan ujian seperti ini. Supaya kamu tidak mendapatkan penyesalan, lebih baik tetap kontrol diri untuk berpikir yang baik-baik saja. Ingat pesan ini baik-baik ya, jika kamu sedang dalam kondisi yang sama.

Dengan keyakinan diri kita dan beberapa hal di atas, mampu membuat seseorang bisa mengatasi perasaan gelisah tak kunjung sukses. Ingatlah bahwa kamu bisa melewati segala macam rintangan sebelum mencapai kesuksesan. Jadilah individu yang kuat dan bijaksana.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.