Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah journaling atau menulis jurnal. Beberapa orang menyamakan kegiatan itu dengan menulis buku harian karena kita menulis mengisinya setiap hari untuk menceritakan kegiatan kita di hari tersebut. Ada pula yang menganggap jurnal lebih daripada itu, karena di dalamnya kita bisa menuangkan ide-ide dan melakukan refleksi diri.
Terlepas dari apa fungsi journaling bagi masing-masing orang, kegiatan itu terbukti dapat memberikan banyak manfaat kepada penulis. Apa saja manfaat-manfaat itu? Yuk, simak daftarnya di bawah ini!