4 Pertanyaan di Prinsip 'Ikigai' yang Bisa Wujudkan Resolusimu 2018
Perayaan tahun baru merupakan tradisi yang dilakukan oleh semua orang di dunia. Selain kembang api, tahun baru juga identik dengan resolusi. Masyarakat Jepang khususnya di daerah Okinawa memiliki konsep hidup bernama ikigai.
Istilah ikigai berasal dari kata iki yang berarti kehidupan dan kai yang berarti nilai, atau bisa diartikan bahwa ikigai adalah nilai kehidupan, sebagian lagi ada yang mengartikan alasan hidup. Ikigai memiliki empat komponen pertanyaan yang harus dijawab. Penasaran dengan empat komponen yang dapat membantu perbarui resolusi 2018-mu, simak pembahasan berikut ini
1. Apa yang kamu suka (what you love).
Resolusi merupakan rencana perbaikan diri. Lawrence Green dalam teorinya menyebutkan bahwa terdapat tiga faktor utama yang mempengaruhi perubahan perilaku seseorang, salah satunya adalah faktor reinforcing atau faktor penguat.
Faktor penguat memiliki pengaruh yang besar terhadap resolusi yang kita rencanakan. Faktor penguat dapat berupa dukungan dari orang-orang yang kita cintai atau dengan memberikan reward bagi diri sendiri seperti membeli makanan kesukaan apabila berhasil melakukan perubahan sesuai yang diharapkan.
Menjadikan hal-hal yang kita cintai sebagai alasan utama dari resolusi tahun baru akan menguatkan semangat kita demi mencapai apa yang telah kita rencanakan.