5 Alasan untuk Berhenti Memendam Emosi Negatif Sendirian, Salurkan!
Dalam hidup ini, ada emosi negatif dan positif yang silih berganti datang ke hidup kita. Penyebabnya biasanya dari luar diri kita, entah itu orang lain, atau situasi tertentu yang membuat kita senang atau sedih. Karena datang dari luar, seharusnya diri kita mampu mengendalikan berbagai emosi tersebut.
Meskipun begitu, terkadang kita memang kesulitan mengontrol emosi diri. Alhasil, beberapa orang justru menumpuk emosi negatifnya seorang diri dan berpura-pura baik-baik aja. Padahal, ini adalah kebiasaan buruk yang harus segera dihentikan. Kenapa? Ini nih lima alasannya.
1. Memendamnya bikin kamu menumpuk emosi negatif tersebut dalam dirimu
Memendam emosi negatif dalam diri bikin semuanya menumpuk. Berpura-pura bahwa kamu baik-baik aja mungkin gak akan masalah pada awalnya, tapi semakin lama ini akan berpengaruh dalam caramu menjalani keseharian.
Menumpuknya emosi negatif dalam diri sangat gak baik untuk kesehatan terutama kesehatan mentalmu, lho. Depresi dan tertekan karena gak bisa menyalurkan emosi tersebut bisa bikin kepribadianmu berubah jadi orang lain yang gak kamu kenali.