5 Bentuk Sikap Manipulatif yang Harus Dikenali Agar Bisa Kamu Hindari

14 Des 2023, 14:26 WIB

ilustrasi seorang fake friend (pexels.com/Matheus Bertelli)

Hubungan yang sehat dengan teman-teman sangat penting, namun ada saat temanmu mungkin menggunakan sikap manipulatif ketika berinteraksi. Terkadang, kamu mungkin menyadari hal ini namun berusaha menyangkal. Hati-hati, jangan jadi orang yang terlalu baik hingga merugikan diri sendiri, lho.

Mengenali tanda-tanda bahwa temanmu adalah sosok yang manipulatif, akan dapat membantumu melindungi diri dan menjaga kesehatan hubungan. Berikut adalah lima bentuk tindakan manipulatif dari teman, yang harus dikenali dan dihindari. Apa temanmu ada yang begini?

1. Mengendalikan dan memaksakan pendapat

ilustrasi seseorang berbicara (pexels.com/Kampus production)

Salah satu tanda manipulasi adalah ketika teman cenderung mengendalikan atau memaksakan pendapatnya kepadamu. Dia mungkin mencoba mengarahkan keputusanmu, merasa gak puas jika pendapatnya gak diikuti, atau bahkan menggunakan ancaman untuk memaksa kamu mengikuti kehendaknya.

Jika sudah begini, kamu wajib banget untuk waspada. Pasalnya, ini dapat merusak dan mempengaruhimu dalam membuat keputusan terutama untuk hal-hal yang krusial.

2. Manipulasi emosi dan rasa bersalah

ilustrasi seseorang memendam emosi (pexels.com/Mikhail Nilov)

Memanipulasi emosi adalah taktik yang sering digunakan oleh teman manipulatif. Dia sangat mungkin akan menggunakan perasaan bersalah, rasa takut, atau penyesalan untuk mempengaruhi sikap dan tindakanmu.

Misalnya, dia mungkin menyalahkanmu atas keadaannya sendiri. Atau, dia akan membuat kamu merasa bertanggung jawab atas kegagalan atau ketidaknyamanan yang dia rasakan.

3. Menghindari dan melempar tanggung jawab

ilustrasi orang iri (Pexels.com/Kindel Media)

Teman yang manipulatif cenderung menghindari tanggung jawab atas tindakannya sendiri. Dia mungkin sering menyalahkan orang lain atau situasi, atas kesalahan atau masalah yang terjadi. Bahkan, dia gak segan melempar tanggung jawab kepadamu.

Menghindari tanggung jawab seperti ini bisa membuat hubungan jadi gak seimbang. Ini juga dapat menciptakan ketidaknyamanan ketika kalian harus berinteraksi.

4. Membuat kamu merasa sendirian dan kesepian

ilustrasi seseorang mengalami quarter life crisis (pexels.com/Daria Obymaha)

Tindakan manipulatif juga bisa berupa usaha untuk mengisolasimu dari lingkungan sosial yang lain. Teman manipulatif mungkin mencoba mengendalikan siapa yang boleh kamu temui, apa yang boleh kamu lakukan, atau bahkan merasa cemburu terhadap interaksimu dengan orang lain.

Bahayanya, dia melakukan semua ini mungkin saja untuk memperkuat kontrolnya atas dirimu. Sehingga, dia berusaha sebisa mungkin untuk membatasi hubungan kamu dengan orang lain.

5. Menggunakan pujian dan perlakuan baik sebagai alat

ilustrasi seseorang berbincang (pexels.com/Alexander Suhorucov)

Teman yang manipulatif sangat mungkin menggunakan pujian berlebihan atau perlakuan baik untuk mempengaruhimu. Dia mungkin berusaha menyenangkanmu dengan tujuan untuk mendapatkan sesuatu darimu atau membuat kamu merasa bersalah ketika gak memenuhi keinginannya.

Perlakuan baik yang berlebihan biasanya hanya digunakan sebagai alat untuk mengatur atau memanipulasi hubungan. Jangan terjebak dengan trik semacam ini, ya.

Mengenali tanda-tanda tindakan manipulatif dari teman adalah langkah awal yang penting untuk melindungi diri dan juga menjaga kesehatan hubungan. Mengomunikasikan batasan-batasan yang jelas, memperkuat rasa percaya diri, dan mempertahankan hubungan yang sehat adalah kunci penting dalam menghadapi tindakan manipulatif semacam ini.

Penting untuk diingat bahwa menghadapi tindakan manipulatif gak selalu mudah, terutama jika sudah ada ikatan emosional atau sejarah panjang dalam hubungan tersebut. Namun, memahami dan menghindari manipulatif seperti ini adalah langkah penting dalam menjaga kesejahteraan diri sendiri. Apa temanmu ada yang manipulatif?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.