5 Cara Hidup Santai ala Filosofi Teras, Goodbye Overthinking
Filosofi terasa atau Stoic merupakan suatu pandangan hidup atau filosofi yang berasal dari Yunani. Filosofi ini merupakan cara pandang hidup agar terbebas dari pikiran buruk atau rasa resah lainnya. Filosofi teras mengajarkan untuk hidup tanpa memikirkan hal yang tidak dapat kamu ubah atau di luar kendali.
Bagi orang yang menganut paham filosofi ini, akan membawa dampak yang luar biasa. Salah satu efek saat kamu memahami filosofi ini adalah hidup santai tanpa banyak pikiran. Bagi kamu yang tertarik dengan cara hidup dari filosofi teras, yuk baca artikel ini sampai selesai!
1. Fokus pada diri sendiri
Salah satu ajaran dasar yang perlu kamu pahami dari filosofi teras ialah harus fokus terhadap diri sendiri. Maksudnya, kamu tidak perlu memikirkan orang lain atau faktor eksternal lainnya yang di luar kendali kamu.
Kamu harus fokus terhadap apa yang dapat kamu kontrol pada diri sendiri seperti pikiran, tingkah laku, dan kondisi keuangan kamu. Meski begitu, kamu juga harus menerima takdir pada diri kamu sendiri, karena takdir merupakan hal yang tidak dapat kamu ubah.
Dengan fokus terhadap diri sendiri, tidak akan lagi muncul pikiran-pikiran yang tidak diperlukan yang dapat membuat kamu overthinking. Meski begitu, kamu tetap harus rendah diri dan peka terhadap hal sekitar.