5 Cara Melatih Otak agar Terbiasa Berpikir Optimis, yuk Praktikkan!
Setiap orang tentu mendambakan kesuksesan dalam hidupnya. Untuk menggapai hal itu, kita memerlukan strategi yang cerdas, kerja keras, serta kedisiplinan. Namun di tengah jalan, kita tentu akan menemui berbagai rintangan.
Ada kalanya hambatan justru membuat kita berpikir pesimis. Kita jadi meragukan diri sendiri dan takut akan masa depan. Jika larut dalam pemikiran seperti ini, kita akan sulit bergerak maju. Oleh karenanya, yuk, lakukan lima hal ini agar pikiran kita lebih optimis!
1. Mengucapkan afirmasi positif setiap pagi
Apakah kamu pernah mendengar afirmasi? Ini merupakan pernyataan yang terus diucapkan pada diri sendiri sehingga diyakini benar adanya. Secara tidak langsung, afirmasi membentuk identitas diri kita. Afirmasi juga membantu kita untuk melawan stres dan pikiran negatif yang destruktif.
Sebelum memulai hari, sebaiknya kamu melafalkan mantra positif untuk membangun mood dan semangat. Jika dilakukan secara konsisten, ini bisa menambah kepercayaan diri dan membuat kita jauh lebih produktif. Dengan demikian, tujuan yang ingin dicapai pun akan semakin lebih dekat.