5 Cara Mengatasi Ketakutan Tidur Sendirian, Adaptasi, yuk!
Beberapa dari kamu mungkin masih kesusahan untuk tidur sendirian. Kamu pun begitu parno dan merasakan ketakutan menjelang waktu tidur. Perlu diketahui bahwa rasa takutmu ini sebenarnya bisa disebabkan karena beberapa alasan.
Tapi jangan khawatir, ketakutan tidur sendirian sebenarnya bisa diatasi dengan mencoba beberapa tips berikut. Mulai dari melakukan penyesuaian sampai berdoa sebelum tidur. Daripada kamu ketakutan sampai berlarut-larut, yuk, langsung saja simak pembahasan lengkap dari tips tersebut!
1. Melakukan penyesuaian terhadap benda yang terpajang di kamar
Salah satu hal yang bisa membuatmu takut untuk tidur sendirian, barangkali adalah karena adanya benda-benda fisik yang terpajang di area kamarmu. Benda-benda seperti cermin, poster manusia, foto yang dibingkai, atau boneka berwujud makhluk hidup, mungkin memancarkan aura yang bikin kamu gak nyaman melihatnya saat malam tiba.
Meskipun di siang hari tampak biasa-biasa saja, entah kenapa saat malam hari, ada sesuatu yang cukup aneh seperti menyelimuti benda tersebut. Rasanya benda-benda tadi seperti bisa bergerak sendiri atau memunculkan hal-hal menyeramkan. Agar tidak bikin takut, kamu bisa melakukan penyesuaian terhadap benda tersebut. Mungkin memindahkannya ke tempat lain atau menutupinya dengan kain.