5 Cara Mengembalikan Suasana Hati Setiap Kali Bad Mood Melanda
Sebagai manusia, tentu wajar rasanya jika tiba-tiba suasana hati kita berubah. Entah itu karena faktor luar seperti orang sekitar yang rese abis, atau juga karena faktor dalam diri kita. Kita tentu langsung menyadari begitu suasana hati kita mulai berubah dan mempengaruhi kinerja ataupun segala yang kita kerjakan.
Saat suasana hati mulai berubah inilah, wajib banget bagi kita untuk mengendalikannya dan mengembalikan perasaan kita ke mood semula. Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan nih.
1. Mengalihkan perhatian ke hal lain
Biasanya, ada satu hal utama yang membuat suasana hati kita berubah. Apapun itu, jika kita ingin mengembalikan mood menjadi kembali baik, maka kita harus mencari pengalih perhatian saat itu juga. Jika berada di ruangan, keluar dari tempat itu mungkin bisa jadi solusi.