5 Cara Menyikapi Inner Child yang Terluka Saat Dewasa

08 Jan 2021, 19:40 WIB

pexels.com/Andrea Piacquadio

Kesalahan di masa lalu akan menjadi luka batin yang disebabkan oleh keinginan atau gagasan yang bertentangan dengan dirimu sendiri sehingga mempengaruhi sikapmu, dalam hal ini kamu perlu memahaminya agar tidak berdampak buruk bagi orang lain. Banyak situasi dimana kamu harus melewati berbagai hal yang sangat mengejutkan.

Sangat sedikit sekali yang sadar bahwa masalah psikologis merupakan hal yang sangat krusial bagi kehidupan, oleh karena itu kamu perlu tahu bahwa luka batin ini dapat menyebabkan frustasi yang berkepanjangan jika tidak segera terobati.

Dirimu perlu berbenah agar dapat mengobati trauma yang ada, berikut cara mengatasi tekanan batin yang kamu alami.

1. Memahami keinginan diri

pexels.com/Jercy Rhea Senecio

Dalam hal ini penting bagi dirimu untuk terus memahami kondisi agar dapat mengendalikan emosi maupun perbuatan yang akan merugikan dirimu sendiri.

Ketakutan dan keraguan hanya akan menghambatmu untuk terus melangkah, untuk itu ciptakan zona nyamanmu dalam ketidaknyamanan agar dirimu terbiasa melewatinya.

Jika kamu dapat mengenali dirimu dengan baik maka semua akan terasa mudah tuk dijalani sendiri.

2. Bertahan di berbagai situasi yang sulit

pexels.com/Tim Mossholder

Apa yang telah kamu lewati saat ini ialah jalan menuju kesuksesanmu kelak, kamu hanya perlu mengontrol diri untuk selalu memahami segala situasi.

Hal ini akan membuatmu lebih kuat dan dewasa dalam menghadapi keadaan sesulit apapun, terkadang dirimu harus berani melangkah lebih dari hal yang membuatmu merasa cukup.

Keadaan yang tak memungkinkan membuat dirimu harus terus kuat tuk bertahan dalam kehidupan.

3. Mengubah sudut pandangmu dalam berbagai hal

pexels.com/freestocks.org

Dengan cara pandangmu yang positif kamu akan selalu siap menghadapi kehidupan yang semakin sulit. Daripada terus mengeluh dengan apa yang kamu alami, kamu dapat melakukan banyak hal positif agar dirimu menjadi lebih baik.

Untuk itu selalu lakukan yang terbaik sampai kamu tahu bahwa ada yang lebih baik lagi, siapapun dirimu sekarang tak ada kata terlambat untuk menjadi lebih berarti.

4. Mensyukuri hal yang telah dilewati

pexels.com/Hadi Slash

Hidup memang tak selalu hebat dan menakjubkan, tetapi kamu dapat membuatnya utuh dengan senantiasa bersyukur.

Hal ini akan membuatmu terhindar dari tekanan batin yang berkepanjangan dan membuatmu bahagia dengan bersyukur dan mendekatkan diri kepada Tuhan.

Perjalanan yang kamu tempuh masih panjang, jika kamu percaya pada dirimu sendiri maka tak akan ada yang bisa menghentikan dirimu untuk terus melangkah.

5. Ciptakan pembatas antara dirimu dengan orang toxic

pexels.com/Mary Taylor

Disaat semua masalah kehidupan datang, kamu hanya perlu belajar dari semua kenyataan yang kau hadapi. Karena kebahagiaanmu tidak ditentukan oleh orang lain, melainkan oleh dirimu yang selalu berusaha menghadapi itu semua dengan usaha dan kerja kerasmu.

Ciptakan dinding pembatas antara dirimu dengan seseorang yang akan membuatmu terpuruk, dirimu hanya butuh dukungan untuk terus hidup dengan tenang.

Jangan pernah berhenti melakukan hal baik meski dirimu tak mendapat pengakuan, karena hidup ini ialah perjalanan yang harus kamu tempuh sebagai tujuan untuk meraih impianmu dan menemukan makna kehidupan yang belum kamu ketahui.

Kehidupan tak pernah berhenti menguji, dirimulah yang harus kuat melewati rintangan yang ada. Meski tak selalu mulus namun ada hikmah dalam setiap perjalanan yang kamu lewati, ketidakpastian dalam hidup membuatmu mengerti hal yang tak seharusnya membebanimu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.