Anak Merasa Direndahkan jika Dibentak dan Dipukul, Bagaimana Sebaiknya?

10 Nov 2026, 10:00 WIB

3 min read

Take a Deeper Read

Aksi Demo 10 November di Jakarta Hari Ini, Begini Tuntutannya!

Read Article

Berteriak dan memukul adalah ide yang buruk untuk mendisiplinkan anak, menurut American Academy Pediatrics dalam Effective Discipline to Raise Healthy Children. Bukan hanya tidak efektif, teknik mendisiplinkan anak dengan cara seperti ini memiliki dampak negatif jangka panjang.

Dalam Harvard Health Publishing, anak-anak memiliki risiko lebih tinggi untuk melakukan tindakan agresif ketika orangtua terbiasa bertindak kasar. Hal yang sama berlaku untuk disiplin verbal yang keras. Jika orangtua menunjukkan sikap yang konsisten untuk mendisiplinkan anak dengan cara berteriak, maka dia memiliki kecendrungan untuk mengadaptasi perilaku yang sama di masa depan.

Akibatnya, anak yang terbiasa dipukul atau dibentak memiliki masalah selama sisa hidup mereka. Lantas, bagaimana mendisiplinkan anak tanpa melukai mereka?

1. Menegakkan aturan sebelum terjadi masalah
ilustrasi anak menangis (pexels.com/Yan Krukau)
Mendisiplinkan anak dengan cara yang penuh kasih dan proaktif dengan mengajari aturan sebelum ia melanggarnya. Dalam Harvard Health Publishing, disarankan untuk memiliki harapan yang realistis pada anak. Orangtua perlu memahamim tahap perkembangan anak dan menyesuaikan ekspketasi sesuai usia. Dengan begitu, orangtua dapat membedakan perilaku yang wajar dalam tumbuh kembang anak dan perilaku yang membutuhkan arahan.
Sumber serupa juga menyebut, penting bagi orangtua untuk menetapkan batasan yang tegas, Setiap keluarga memiliki aturan untuk menciptakan keamanan dan kenyamanan, maka ajarkan aturan tersebut para anak dengan jelas dan diketahui oleh semua orang. Tentunya, penting bagi orangtua untuk bersikap konsisten. Jika mengatakan tidak diizinkan, maka itu artinya tidak.
2. Buat anak pahami konsekuensi perbuatannya
ilustrasi anak pendiam (pexels.com/cottonbro studio)
Orangtua tidak harus selalu melindungi anaknya. Biarkan mereka menerima konsekunsi dari pelanggaran aturan yang berlaku. Orangtua bisa memberikan peringatan pada anak, namun beberapa kali anak harus memahami konsekuensi atau perbuatan mereka, tulis Claire McCarthy, Dokter Anak di Rumah Sakit Anak Boston, dalam Harvard Health Publishing.
Claire memberi contoh, misalnya anak melanggar sebuah aturan, maka orangtua dapat mendisiplinkan dengan mengirim mereka ke kamar tanpa melakukan apa-apa selama satu menit. Anak akan merasa bisa, memahami konsekuensi atas perbuatan mereka, lalu tidak mengulangi perbuatan yang keliru.
Di lain sisi, cobalah untuk memperkuat perilaku baik pada anak. Berikan pujian ketika anak bersikap baik, misalnya ketika mereka merapikan mainan atau ikut serta membersihkan rumah.
3. Hukuman fisik tidak akan mengubah perilaku anak
ilustrasi anak mengalami kecemasan (pexels.com/Mikhail Nilov)
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa pukulan yang dialami anak akan memengaruhi kesehatan fisik maupun mentalnya. Jika terus mengalami tindakan itu, maka dapat berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh mereka. Dalam laman American Psychology Association, Alan E. Kazdin, PhD, Professor Psychology and Child Psychiatry di Yale University mengungkapkan hasil penelitian terkait dengan hukuman fisik pada anak.
"Pukulan sedang hingga berat pada seorang anak membuat anak berisiko besar mengalami disfungsi akademik, kesehatan fisik, dan masalah kesehatan mental," ujar Alan Kazdin.
Menurut Alan, hukuman fisik tidak mengubah perilaku pada anak. Menghukum akan membuat anak berhenti melakukan tindakan itu, namun tidak mengubah perilakunya. Orangtua perlu untuk melatih perilaku anak.
"Jadi, memukul atau berteriak membuat anak menghentikan perilakunya sekarang (namun perilaku itu akan kembali lagi). Dan itu menjebak orang tua untuk berperilaku seolah-olah itu efektif. Tetapi pada kenyataannya, itu tidak mengubah apa pun," lanjut Alan.
Daripada melakukan tindakan fisik yang kasar, cobalah untuk memberi hukuman ringan, seperti memotong waktu istirahat. Perkuat perilaku yang orangtua inginkan.