5 Cara untuk Menjadi Lebih Bahagia Berkali-kali Lipat
Raj Raghunathan, penulis buku If You're So Smart, Why Are't You Happy? mengatakan bahwa sebagai manusia, ada beberapa hal yang mutlak kita butuhkan untuk menjadi bahagia. Hal pertama yang dibutuhkan adalah kebutuhan dasar yang terpenuhi. Setelah kebutuhan dasar kita terpenuhi, kita dapat fokus pada cara terbaik untuk menemukan kebahagiaan. Dilansir YourTango, berikut lima cara untuk menjadi lebih bahagia berkali lipat.
1. Fokus pada apa yang kita nikmati dan jangan bandingkan diri sendiri dengan orang lain
Ada banyak orang yang dapat dibandingkan dengan diri kita dan pencapaian kita, tetapi, mau tidak mau, kita akan selalu berada di pihak yang kalah dalam perbandingan. Dan itu hanya akan membawa kita ke lingkaran yang tidak pernah berakhir.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pencapaian besar adalah alasan mengapa yang terbaik adalah mengarahkan energi kita pada apa yang disukai daripada bersaing secara batin dengan orang lain yang menurut kita lebih baik daripada diri sendiri.