5 Cara Wangi Seharian Tanpa Parfum Mahal

Tidur sangat penting untuk memulihkan kondisi tubuh serta pikiran. Dilansir Calm Clinik, kondisi pikiran seperti stres, cemas, dan gugup membuat kurang tidur. Sehingga menjadi salah satu penyebab bau badan jadi tidak sedap.

Banyak orang gak tahu, saat kurang tidur, tubuh akan menghasilkan lebih banyak keringat. Pada dasarnya keringatnya tidak berbau tetapi jika keringat tersebut bercampur dengan bakteri alami di kulit akan  menghasilkan bau badan yang tidak sedap.

Maka pastikan kamu cukup tidur walau saat stres atau ada masalah yang menyita pikiranmu. Untuk mengatasi agar dapat tidur gunakan aromaterapi. Pilih aroma yang menenangkan seperti lavender dan kamomil. Atau dapat juga dengan mengoles minyak aroma pada bantal agar membantu tidur jadi nyenyak.

Apakah kamu suka mengonsumsi kopi? Tahukah jika minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh bisa merangsang kelenjar keringat.

Dilansir Sprudge, minuman mengandung kafein dapat merangsang kelenjar keringat apokrin lebih aktif. Keringat yang terdiri dari air, garam, dan lemak bercampur dengan bakteri alami  di kulit akan menghasilkan bau badan menyengat. Nah, untuk menghindarinya batasi konsumsi minuman berkafein walau kamu menyukainya.

Tidak dapat dipungkiri jika makanan yang dikonsumsi dapat menyebabkan bau badan. Dilansir Huffpost, beberapa makanan yang memengaruhi bau keringat  antara lain daging merah, cabai, susu, telur, kacang-kacangan, sayuran silangan seperti brokoli, kubis, lobak,  pakcoy.

Makanan tersebut dapat menimbulkan bau badan, karena

• Daging merah mengandung asam amino yang sulit dicerna sepenuhnya oleh usus. Shingga meninggalkan residu, menghasilkan senyawa berbau dikeluarkan melalui keringat.
• Sayuran silangan mengandung sulfur. Nah, keringat yang bercampur dengan sulfur dan bertemu dengan bakteri baik atau alami di permukaan kulit akan membuat aroma tubuh menjadi tidak sedap.
• Demikian juga dengan susu, telur, kacang-kacangan. Meskipun makanan tersebut menyehatkan tetapi dapat sebagai salah satu penyebab bau badan. Hal ini karena zat yang terkandung. Misalnya sulfur pada telur di proses dalam tubuh menjadi senyawa kimia yang disebut hidrogen sulfida. Nah, hidrogen sulfida ini dapat menyebabkan bau tak sedap di badan jika dikeluarkan melalui keringat. 

Kamu masih bisa kok, mengonsumsi makanan tersebut di atas tetapi jangan berlebihan. Agar badanmu terbebas dari bau tak sedap dan menyengat. 

Jamu adalah minuman tradisional warisan nenek moyang yang tidak diragukan khasiatnya. Terutama di pulau Jawa terkenal dengan berbagai macam jamu. Salah satu untuk mengatasi bau badan.

Beberapa Jamu yang dapat menghilangkan bau badan adalah, jamu daun sirih, jamu temulawak, jamu beras kencur, dan jamu kunyit asam. Kamu bisa bikin sendiri atau membeli pada penjual jamu.

Cara terakhir adalah kamu harus memperhatikan kebersihan badan dan pakaian. Karena bau tidak hanya dari badan saja tetapi dapat berasal dari pakaian.

Kalau pakaian kamu beraroma tidak sedap, rendam dahulu pada larutan cuka sebelum di cuci. Dilansir Today, hindari menggunakan pelembut pakaian. Walau pelembut pakaian membuat baju wangi tetapi meninggalkan lapisan licin pada pakaian tersebut. Lapisan licin ini sebagai tempat berkembang biak bakteri penyebab bau badan.

Pemakaian parfum tidak dapat menghilangkan bau badan tetapi hanya menutupi bau tersebut. Namun, jika mengikuti cara tersebut di atas dengan baik kamu bisa wangi seharian tanpa parfum mahal. Jadi emang bisa, ya, tanpa pakai parfum mahal kamu tetap wangi seharian. Dan jadi gak minder lagi, deh!