5 Daftar Kegiatan Bermanfaat saat Rehat dari Media Sosial  

Mulai bertemu banyak orang bisa membuatmu terdistraksi dari keinginan membuka media sosial terus-menerus. Cara ini juga bermanfaat dalam banyak hal, terutama soal komunikasi. Pasalnya, bertemu muka dan berbincang lewat media sosial memiliki cara komunikasi yang berbeda.

Dengan bertemu orang-orang, kamu bisa mempererat hubungan bersama teman-teman atau keluarga. Meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga relasi. Selain bertemu orang-orang yang sudah dikenal, kamu juga bisa mencari teman baru dengan mengikuti komunitas bermanfaat atau ikut dalam kegiatan relawan.

Biar kamu gak terus-menerus buka media sosial, maka menyediakan waktu untuk membaca dan menulis bisa jadi pilihan. Kegiatan seperti ini bisa membuat waktu luang lebih bermanfaat dan maksimal. Sebab, ada banyak informasi baru yang bisa diperoleh.

Kamu dapat memulai kegiatan dengan membaca buku fiksi, nonfiksi, berita, dan lain-lain. Sementara menulis bisa berbentuk catatan pribadi ataupun sesuatu yang informatif. Jadikan momen ini sebagai ajang melepas stres dan unek-unek yang bikin kamu jengah selama ini.

Mengolah tubuh dengan kegiatan olahraga bisa dijadikan referensi kegiatan bagi kamu yang sedang mengurangi media sosial. Aktivitas fisik bisa membuat kesehatan mental dan tubuh jadi lebih baik. Bahkan perhatianmu jadi teralihkan dari keinginan membuka media sosial terus-menerus.

Banyak sekali kegiatan olahraga yang bisa dilakukan untuk memulai perjalanan mengurangi media sosial. Sebut saja berjalan, berlari, bersepeda, sampai pergi ke gym. Selain itu, kamu pun bisa memilih olahraga yang memerlukan fokus supaya lebih tenang setelah selalu stres karena media sosial, contohnya yoga atau meditasi.

Kalau ada bujet lebih, sebaiknya kamu menyibukan diri dengan belibur atau berpetualang di tempat baru. Merencanakan liburan ke luar kota atau luar negeri sedikitnya bisa mengalihkan perhatian dari media sosial dengan mengulik informasi seputar tempat yang dituju. Setelah sampai, kamu bisa menikmati atmosfer kehidupan baru di sana.

Gak melulu liburan berhari-hari, kok. Berpetualang sehari pulang-pergi juga cukup bermanfaat dalam menyenangkan pikiran. Kamu bisa pergi ke tempat rekreasi, mendaki gunung, mengikuti workshop, sampai sekadar mengunjungi museum pun bisa membantu mencegah bermain media sosial berlebihan sementara.

Kunci agar kamu tidak terus-menerus bermain media sosial adalah dengan cara sibuk. Kalau pekerjaan atau kegiatan kamu masih lengang, cobalah untuk meningkatkan kemampuan dengan belajar lagi. Gak harus sesuatu yang formal, semua hal bisa dilakukan sekarang ini.

Kamu bisa mengikuti kelas memasak, kelas menari, kelas mengemudi, dan masih banyak lagi. Kalau ingin sesuatu yang lebih berdampak, bisa coba ikut les bahasa baru atau sesuatu yang terkait dengan hobi maupun pekerjaan. Lebih bermanfaat bagi diri sendiri, bukan?

Rehat dari media sosial adalah sesuatu yang baik bagi diri sendiri, terutama jika sudah merasa sumber stres dan kecemasan dirasakan setelah membuka media sosial. Untuk itu, kamu bisa menyibukkan diri dengan cara melakukan hal-hal baik untuk tubuh dan pikiran lewat ragam kegiatan di atas.