5 Hal yang Dirasa Sepele Namun Bisa Datangkan Kegelisahan dalam Diri
Perasaan yang gelisah seringkali membuat kita merasa gak nyaman dalam menjalani hidup. Kegelisahan ini ternyata gak cuma berasal dari faktor luar diri kita, namun juga bisa muncul karena ada masalah dalam diri kita. Beberapa hal tersebut harus kita atasi karena akan membuat kita gak menikmati kehidupan ini.
Namun, sebelum mengatasinya, tentu kita harus mencari penyebabnya terlebih dahulu. Ini nih beberapa hal sederhana yang ternyata selama ini bisa menyebabkan kegelisahan dalam diri kita. Yuk cek bareng-bareng.
1. Jauh dan menjaga jarak dengan orang yang tulus menyayangi kita
Jauh dari orang-orang terdekat ternyata menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kita merasa gelisah. Berjauhan di sini bukan dalam hal jarak lho, tapi justru dalam hal nonfisik.
Meski sering bertemu namun jarang berkomunikasi, atau tinggal dalam satu rumah namun sama-sama bersikap dingin, beginilah yang bisa membuat kita merasa gak tenang dalam menjalani hari.
2. Jarang bersyukur dan selalu merasa kurang
Hal selanjutnya yang sering menyebabkan kegelisahan adalah kurangnya rasa bersyukur dalam diri. Kita selalu merasa kurang dan iri terhadap kesenangan orang lain. Selain itu, kebiasaan sering mengeluh dengan apa yang kita miliki saat ini juga membuat hidup ini terasa menggelisahkan, lho.
3. Memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi pada segala hal
Berekspektasi terlalu tinggi pada segala hal juga membuat kita selalu merasa gelisah. Ada semacam ketakutan yang muncul dalam diri jika ternyata harapan kita akan sesuatu itu gak terwujud.
Makanya, gak usah terlalu berekspektasi pada segala sesuatu yang belum jelas. Usahakan secara maksimal, kemudian serahkan hasilnya pada ketentuan Yang Maha Kuasa.
4. Overthinking dan gampang berprasangka buruk
Hidup juga akan menjadi gak tenang jika kita gampang berprasangka buruk. Memang sih, kita perlu untuk waspada akan segala bentuk kejahatan yang mungkin terjadi. Namun, terus menerus melihat kemungkinan terburuk atas segala hal juga gak baik untuk kesehatan mental kita.
5. Tinggi hati dan gak mau meminta bantuan orang lain
Pasti banyak di antara kita nih yang masih mengedepankan gengsi, kan? Rasa gengsi ini bisa membuat kita merasa gak tenang lho. Karena, kita jadi enggan meminta bantuan orang lain bahkan di saat terdesak sekalipun. Gak ada yang salah kok kalau kalian minta tolong sama orang lain ketika gak bisa menyelesaikan sesuatu sendirian, gengs.
Banyak orang yang mengharapkan ketenangan hidup. Sayangnya, masih banyak juga orang yang memelihara lima hal di atas tadi dalam dirinya. Kalau begini, jadi susah deh merasakan ketenangan. Kamu sendiri gimana, guys?
