5 Hal yang Sulit Dilakukan saat Mental Sedang Buruk, Malas Bergerak!
Ketika kondisi mental kurang baik, segala aktivitas yang kita lakukan akan terasa begitu berat dan sulit. Misalnya muncul perasaan enggan untuk melakukan sebuah pekerjaan. Ada beberapa hal yang mungkin sulit kita lakukan ketika mental sedang kacau. Berikut di antaranya!
1. Sulit mengatur jadwal makan dan waktu istirahat
Ketika mental dalam kondisi sehat, kita pasti mampu melakukan aktivitas dengan baik. Misalnya kita bisa makan dengan teratur dan menikmati waktu istirahat yang cukup. Tapi, hal seperti ini akan sulit dilakukan saat mental dalam keadaan yang kurang baik.
Kondisi mental ternyata mempengaruhi kebiasaan seseorang, lho. Mental yang sedang down dapat menyebabkan perasaan menjadi tidak nyaman. Hal ini akan berimbas pada kurangnya nafsu makan. Selain itu, perasaan tidak nyaman juga mempengaruhi waktu tidur seseorang menjadi tidak teratur.