5 Hal yang Terlihat Normal Ini Justru Bikin Lelah Psikis
Jika lelah fisik yang kamu rasakan tak kunjung membaik meski sudah beristirahat, berarti ada masalah yang lain. Kemungkinan besar, psikismu yang lelah. Ini membuat seluruh tubuhmu terasa tidak nyaman dan kamu sendiri sulit bahagia.
Berbeda dengan lelah fisik yang mudah diketahui sebabnya dan cara mengatasinya, pangkal dari kelelahan secara psikis kerap kali tampak samar. Seperti lima hal ini yang terkesan positif padahal dapat menjadi sumber tekanan psikis bagimu. Hentikan secepatnya!
1. Terlalu semangat mengejar produktivitas
Produktivitas memang tidak tercapai begitu saja. Untuk menjadi pribadi yang produktif, kamu tak bisa menjalani hidup sekadar seperti air yang mengalir. Kamu harus punya target, kedisiplinan, dan komitmen yang kuat.
Akan tetapi, bedakan produktivitas dari bekerja selama mungkin setiap harinya. Itu namanya ngoyo. Jiwa dan ragamu tidak didesain untuk bekerja segila ini. Apalah artinya produktivitas kalau kesehatan jiwa dan ragamu menjadi terabaikan?
Kamu tak punya waktu yang berkualitas barang sebentar saja buat diri sendiri maupun orang yang kamu sayangi. Menjadi pribadi yang produktif tanpa mengesampingkan keseimbangan hiduplah yang perlu kamu wujudkan.