Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hobi yang Memberikan Efek Relaksasi, Bonus Bikin Karya Seni Sendiri!
ilustrasi merajut (pexels.com/Knit Pro)
Intinya sih...
- Merajut dapat menciptakan relaksasi yang serupa dengan meditasi dan yoga, membantu meredakan stres, dan membuat peserta merasa bahagia setelah menyelesaikan proyek.
- Melukis merangsang bagian otak yang terpengaruh oleh depresi dan kecemasan, membantu menenangkan pikiran, meningkatkan konsentrasi, dan kreativitas.
- Fotografi dapat menjadi hobi yang menyenangkan dan menenangkan, mengajarkan kita untuk lebih peka terhadap detail, melatih kesabaran, serta membantu menemukan keindahan di sekitar kita.
Hobi tak hanya menjadi pengisi waktu luang, tetapi juga menawarkan manfaat untuk kesehatan mental. Dalam kehidupan yang sering kali penuh tekanan, memiliki kegiatan yang membuat rileks sekaligus menghasilkan sesuatu yang indah tentu menjadi pilihan menarik.
Beberapa hobi berikut ini tak hanya membantu meredakan stres, tetapi juga memungkinkan menciptakan karya seni. Dengan melibatkan tangan, pikiran, dan hati, aktivitas-aktivitas ini bisa menjadi terapi alami untuk keseharian yang sibuk. Mari kita telusuri lebih dalam.
Editorial Team
EditorNabila Inaya
Follow Us