5 Ide Kegiatan Me Time setelah Pulang Bekerja, Nikmati Waktu Luang

19 Jul 2023, 11:26 WIB

ilustrasi membaca buku (Pexels.com/Nataliya Vaitkevich)

Setelah seharian bekerja dengan tuntutan dan rutinitas yang melelahkan, waktu me time menjadi momen paling ditunggu agar tubuh bisa rehat sejenak. Jika kamu memiliki waktu luang setelah pulang bekerja, kamu bisa mendedikasikan sepenuhnya waktu luangmu untuk me time.

Saat me time kamu bisa memanjakan diri, melepaskan stres, dan mengembalikan energi yang terkuras dengan melakukan kegiatan seru sesuai keinginanmu. Berikut ini beberapa ide kegiatan me time yang bisa kamu lakukan untuk menikmati waktu luang dengan maksimal. Penasaran? Yuk, cari tahu.

1. Melakukan kegiatan yang disuka

ilustrasi menonton film di laptop (Pexels.com/Vlada Karpovich)

Kamu bisa menggunakan waktu me time untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan dan membuat kamu rileks. Kegiatan seru ini bisa berupa membaca buku, menonton film atau serial favorit, mendengarkan musik, berkebun, atau bermain games online. Kamu bebas memilih kegiatan seru yang sesuai dengan minat dan hobimu.

2. Mandi atau berendam

ilustrasi berendam (Pexels.com/Yan Krukau)

Mandi atau berendam dengan air hangat bisa membantu menenangkan tubuh dan pikiranmu setelah sibuk seharian bekerja. Kamu bisa menambahkan aroma terapi, seperti minyak esensial atau garam epsom untuk pengalaman berendam yang lebih menyenangkan. Kamu juga bisa menjadikan shower air hangat sebagai pemijat alami untuk membantu meredakan otot yang sedang nyeri dan kaku.

3. Jogging

ilustrasi jogging (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Jika cuaca memungkinkan, kamu bisa mencoba jogging di sekitar lingkungan rumahmu. Sore hari setelah pulang bekerja merupakan waktu yang bagus untuk olahraga jika kamu sibuk pada pagi hari. Kamu bisa me time sambil menikmati alam sekitar dan menghirup udara segar di sore hari.

4. Terapi seni

ilustrasi journaling (Pexels.com/Ivan Samkov)

Jika kamu suka menuangkan seluruh pikiran dan perasaanmu ke dalam bentuk tulisan, kamu bisa menggunakan waktu me time untuk terapi seni dengan journaling atau hiburan kreatif lainnya yang kamu bisa nikmati. Kegiatan ini tidak hanya bisa menghilangkan stres, tetapi juga bisa memperkaya kehidupan sehari-harimu lewat ekspresi kreatif, dan memberikan kesenangan dan ketenangan pikiranmu.

5. Menikmati makanan lezat

ilustrasi makan (Unsplash.com/Pablo Merchán Montes)

Kamu bisa pesan makanan favorit kamu melalui aplikasi online atau membuat hidangan lezat favoritmu sendiri. Menikmati makanan lezat merupakan cara yang bagus untuk merayakan waktu me time dan memanjakan diri sendiri. Hindari makan terlalu kenyang karena bisa mengganggu kualitas tidurmu.

Ingat, me time adalah waktu luang yang kamu persembahkan untuk dirimu sendiri. Jadikan momen ini sebagai kesempatan kamu untuk merawat dan memanjakan dirimu sendiri. Lakukanlah kegiatan yang kamu sukai dan nikmati, sehingga kamu bisa dengan mudah mengisi kembali energi setelah seharian bekerja.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.