5 Kebiasaan Toksik yang Mematikan Rasa Percaya Diri, Perlu Dihindari!

Sikap menerima diri atau self acceptance akan membuatmu lebih percaya diri dalam bertindak karena kamu tahu dengan baik kekurangan dan kelebihan yang kamu miliki. Kamu bisa menerima kekuranganmu dan berusaha untuk memperbaikinya agar gak menghambatmu. Sedangkan kelebihanmu akan kamu manfaatkan dengan sebaik mungkin agar bisa membantumu meraih keinginanmu.

Namun, jika yang terjadi sebaliknya, yang mana kamu gak bisa menerima dirimu sendiri dengan baik. Kamu hanya mampu melihat kekuranganmu saja dan merasa gak memiliki kelebihan apa pun. Maka hal tersebut hanya akan mematikan rasa percaya diri yang kamu miliki secara perlahan-lahan. 

Sikap berbicara negatif ke diri sendiri atau negative self-talk jika sering dilakukan akan mematikan rasa percaya diri. Mungkin kamu melakukannya tanpa sengaja dan tanpa kamu sadari. Seperti berkata "aku gak bisa" saat hendak mencoba melakukan sesuatu hal. 

Atau berkata "betapa bodohnya aku" saat melakukan kesalahan. Nah, hal tersebutlah yang akan mensugesti dirimu sendiri secara negatif. Sehingga, akhirnya kamu akan menjadi pribadi yang gak berani mengambil tindakan dan risiko saat ada kesempatan baru yang datang menghampiri. Kamu akan stuck di tempat dan gak berkembang. 

Sikap menilai diri sendiri gak mampu akan membuatmu gak bisa mengetahui kemampuan dan keterampilan yang kamu miliki dengan baik. Kamu bahkan akan berpikir bahwa apa yang kamu lakukan akan selalu salah dan akhirnya akan merugikan dirimu sendiri. Sehingga, akhirnya kamu memilih untuk berjalan di zona nyamanmu saja.

Kamu gak akan melakukan hal-hal di luar dari kegiatan yang biasanya kamu lakukan. Maka, hal tersebut hanya akan mematikan kepercayaan dirimu untuk melangkah maju dan melakukan perubahan di dalam hidup. Padahal, bisa saja sebenarnya kamu akan lebih berkembang dan sukses di bidang lainnya. Hanya saja kamu sudah underestimate ke diri sendiri.

Sikap merawat diri atau self-care menandakan kamu peduli pada dirimu. Yang mana kesehatanmu secara fisik dan mental berusaha kamu prioritaskan dengan sebaik mungkin. Hasil dari kedua hal tersebut tentunya akan membuatmu menjadi lebih percaya diri. Namun jika kamu nyatanya malah enggan merawat dirimu sendiri dengan baik, maka hal tersebut perlahan-lahan akan mematikan rasa percaya dirimu. 

Karena fisik yang gak terjaga dengan baik akan membuatmu dekat dengan rasa minder. Terutama saat berhadapan dengan orang lain yang terlihat sempurna secara fisik di matamu. Bahkan kesehatan mentalmu juga akan terkena dampak negatifnya. Seperti mudah baper dan sensitif pada suatu hal secara berlebihan. 

Selalu berpikir buruk dalam memandang suatu hal akan membuatmu jauh dari pikiran positif. Kamu akan mudah berpikir yang tidak-tidak sehingga overthinking akan menjadi keseharianmu. Jika sudah seperti itu, maka rasa percaya dirimu akan hilang karenanya. 

Seolah kamu gak yakin bahwa kamu bisa melakukan suatu hal dengan baik dan benar. Belum lagi emosimu yang mudah terpancing akibat pikiran negatifmu sendiri. Maka konflik dengan orang lain bisa saja terjadi dan tak bisa kamu hindari saat kamu gak bisa menguasai diri dari emosi. 

Memiliki rasa percaya diri akan membuatmu berani dalam menghadapi tantangan, mengatasi masalah dan ketidakpastian yang datang melanda. Dengan begitu kamu akan menjadi lebih kuat dalam menjalani hidup karena memiliki mental yang tangguh akibat rasa percaya diri yang kamu miliki. Maka jangan pernah biarkan kepercayaan dirimu mati karena lima kebiasaan toksik di atas.