5 Kebiasaan yang Bisa Membantu Menghentikan Pikiran Negatif
Pikiran negatif dapat menghancurkan jiwa dan membawa kalian ke jalan yang berbahaya. Berlawanan dengan kepercayaan zaman dulu, hidup bukan sekadar rangkaian peristiwa acak yang terjadi tanpa disengaja yang dialami orang-orang.
Pikiran, kata-kata, dan tindakan kalian sebagian besar menciptakan apa yang terjadi pada kalian nantinya. Jika ingin menghentikan pikiran negatif yang berbahaya dan belajar bagaimana mengembangkan pikiran positif, cobalah lima cara berikut.
1. Fokus pada penggunaan afirmasi positif dan katakan berulang-ulang
Kalimatnya bisa berupa sesuatu yang sederhana, seperti "I love myself!." Setiap kali kalian merasakan sesuatu yang negatif muncul, lepaskan dan ganti energi buruk dengan afirmasi positif itu. Cobalah untuk melakukan ini sepanjang hari, ketika pikiran kalian mengembara ke kenangan buruk atau pikiran yang merendahkan diri kalian sendiri.