Overthinking atau memikirkan suatu permasalahan secara berlebihan sering dilakukan. Kamu larut dalam pemikiran tersebut sampai suasana hati memburuk. Padahal apa yang dipikirkan belum tentu terjadi.
Memikirkan segala sesuatu secara berlebihan juga memiliki dampak buruk. Kamu akan diliputi kekhawatiran sepanjang waktu. Menjadi orang yang sering overthinking, lima kekhawatiran ini akan kamu rasakan.
Memikirkan segala sesuatu secara berlebihan pasti ada dampaknya. Beragam kekhawatiran turut menyertai aktivitasmu. Bahkan rasa khawatir ini bertambah besar dan semakin sulit untuk dikendalikan.
Salah satunya rasa khawatir akan berhadapan dengan situasi terburuk. Kamu membayangkan jika selanjutnya bertemu dengan situasi tidak terduga. Sampai-sampai prasangka buruk itu menghalangimu berpikir jernih.
Permasalahan besar memang tidak dapat diduga. Cara yang bisa kita lakukan yakni mengantisipasinya. Tapi kekhawatiran bertemu masalah itu bisa jadi berasal dari pikiranmu sendiri.
Termasuk bagi kamu yang sering overthinking. Kamu dikelilingi rasa khawatir jika bertemu masalah besar dan susah diselesaikan. Terlebih permasalahan itu menghambatmu meraih kesuksesan. Kekhawatiran ini juga bisa bikin kamu dibayangi rasa takut saat hendak mengambil keputusan.
Hari esok tidak dapat ditebak. Kamu juga tidak tahu tantangan dan masalah apa yang akan menghampiri. Tapi yang perlu ditanamkan dalam diri adalah sikap optimis. Pada kenyataannya, banyak orang justru menyikapi dengan overthinking.
Ini bikin kekhawatiranmu akan hari esok semakin menjadi-jadi. Kamu khawatir akan rencana yang tidak tercapai ataupun masalah yang tidak terpecahkan. Kekhawatiran demikian bikin kamu tidak berani mengambil langkah.
Kehidupan kita selalu berdampingan dengan orang-orang sekitar. Baik tetangga di sekitar rumah maupun rekan kerja. Interaksi dengan orang-orang sekitar harus dijaga dengan baik agar kehidupan sosial harmonis.
Tapi ini tidak terjadi pada mereka yang sering overthinking. Kamu diliputi kekhawatiran jika orang-orang sekitar tidak bisa menerima kondisimu. Atau orang-orang sekitar berperilaku buruk kepadamu. Padahal dugaan itu belum tentu benar.
Jika membahas kegagalan, momen pahit ini pasti tidak ingin kita rasakan. Yang namanya kegagalan pasti menyisakan kekecewaan. Bahkan kamu sampai patah semangat dan susah bangkit dari kondisi tersebut.
Khawatir akan kegagalan selalu mendominasi orang-orang yang suka overthinking. Kamu mendahulukan pikiran buruk atas segala sesuatu. Bahkan sebelum berusaha kamu sudah memvonis gagal duluan. Sejatinya kegagalan itu dari pola pikirmu sendiri.
Kita terlalu sering overthinking sampai tidak punya arah dalam hidup. Masalah yang belum tentu terjadi pun dipikirkan secara berlebihan. Padahal overthinking bisa menimbulkan sejumlah kekhawatiran. Termasuk mendatangkan kegagalan.