5 Penyebab Overthinking yang Harus Diwaspadai, Bisa Memicu Penyakit!
Overthinking sering diartikan sebagai kondisi di mana pola pikir seseorang terlalu berlebihan. Apa yang dipikirkan terkadang sering melampaui batas. Dan pada akhirnya dapat mempengaruhi kinerja saraf, kesehatan jiwa, dan menimbulkan berbagai penyakit, seperti kanker.
Penyebab overthinking bisa bermacam-macam. Nah, untuk lebih jelasnya, simak yuk penjelasannya di bawah ini!
1. Terbiasa dengan pola pikir yang kelewat ribet
Overthinking bisa menimpa siapa saja secara mudah dan cepat. Akibat overthinking itu sendiri bisa langsung dikenali dari sifat dan perbuatan sehari-hari. Misalnya, menjadi lebih mudah panik terhadap hal-hal kecil.
Sederhanakan pola pikir yang ribet dan idealis itu, terutama untuk hal-hal kecil. Kalau semisal cara sederhana sudah ampuh menyelesaikan masalah, untuk apa menggunakan cara yang ribet?