5 Rutinitas yang Membantumu Glow Up, Pola Makan Sehat dan Rawat Diri!

Rutinitas harian yang sedikit banyaknya membantumu untuk glow up adalah jam tidur yang cukup dan bangun di pagi hari. Ketika waktu istirahat dan tidurmu tercukupi, otomatis tubuh mengisi ulang energi dan keseimbangan tubuh terjaga. Membiasakan diri untuk rutin bangun pagi juga baik untuk dirimu karena pola hidup jadi tertata, yang mana kamu jadi bisa hal-hal positif setiap paginya sebelum beraktivitas. 

Rutinitas lainnya yang membantumu untuk glow up ialah ketika menerapkan pola makan sehat. Yang mana kamu berprinsip untuk menjaga makanan agar hanya yang sehat-sehat dan baik untuk tubuh saja yang dikonsumsi setiap harinya.

Meski pengaruhnya gak langsung terlihat secara signifikan, akan tetapi menjaga makanan sehat dapat membantumu glow up dengan menjaga nutrisi yang dibutuhkan tubuh sehingga setiap harinya tampak sehat dan cerah berseri. 

Kalau mau glow up maka rutinitas yang gak boleh ditinggalkan adalah merawat diri. Mulai dari menjaga kebersihan dengan rajin mandi, rutin memakai skin care, hingga belajar merias diri dengan make up alami yang membuat wajah kelihatan lebih fresh. Meski seringnya dilakukan oleh perempuan, tapi laki-laki pun sebaiknya juga merawat diri dengan menjaga kebersihannya agar enak dipandang. 

Gak hanya glow up dari segi fisik, dari segi pemikiran dan wawasan pun juga sebaiknya ditingkatkan jadi lebih baik. Yang mana salah satu rutinitas yang membuat pemikiranmu glow up ialah menambah wawasan dengan baca buku. Misalnya seperti baca buku self improvement, pengelolaan keuangan, investasi, atau buku-buku lainnya yang membuat wawasan luas semakin luas dan mencerdaskan. 

Rutinitas olahraga teratur juga berpengaruh pada proses glow up-mu, lho. Meskipun mungkin kamu cuma rutin olahraga ringan di pagi hari, lari sore di sekitaran rumah, atau olahraga ringan lainnya yang bisa dilakukan di rumah. Tapi ketika dirimu berolahraga dan menjaga tubuh tetap fit, tentu pengaruhnya baik untuk jangka panjang. Selain membantu jaga produktifitas, juga membuat dirimu tampak segar bugar di mata orang dengan kondisi tubuh yang sehat. 

Lima rutinitas tadi mungkin terlihat sepele karena dilakukan sehari-hari. Tapi percayalah bahwa hal baik yang dilakukan rutin, efeknya akan terasa dalam jangka panjang dan membantumu glowing secara perlahan.