5 Sisi Positif Terapkan Self Care secara Konsisten, Gak Akan Nyesel!
Bagi milenial dan gen z, istilah self care tentu sudah tidak asing lagi. Self care merupakan upaya mempedulikan diri sendiri. Termasuk dengan menjaga keseimbangan fisik, mental, sekaligus emosional. Alangkah baiknya self care dilakukan secara berkelanjutan.
Saat kamu menerapkan self care secara rutin, tentu ada manfaat yang akan didapat. Baik dari segi ketenangan, keseimbangan, maupun produktivitas. Setidaknya, lima sisi positif di bawah ini akan kamu rasakan. Jadi bagaimana, kamu siap menerapkan self care secara konsisten?
1. Memiliki ketenangan dalam berpikir
Seringkali kita memperhatikan diri hanya dalam waktu sesaat. Setelahnya seolah terlupakan. Tidak jarang kita membebani diri dengan ambisi dan tuntutan di luar. Tanpa disadari, self care yang diterapkan secara konsisten turut membawa pengaruh positif terhadap hidup.
Ketika seseorang mampu memperhatikan diri dengan baik, ia memiliki ketenangan dalam berpikir, terutama mencari solusi atas suatu permasalahan. Dalam bertindak pasti menganalisis setiap kemungkinan dengan detail dan teliti. Sosok yang tenang tidak pernah gegabah dalam mengambil keputusan.