5 Tanda Kamu Harus Segera Lakukan Social Rest, Takut Berinteraksi!
Terkadang, meskipun melakukan interaksi sosial dapat memberikan manfaat untuk kamu, namun terus menerus melakukan interaksi sosial dengan orang-orang disekitar dapat menimbulkan rasa lelah secara emosional dan rasa stress yang datang akibat kelelahan tersebut.
Kelelahan secara emosional sebaiknya harus kamu perhatikan karena dampat berdampak pada kesehatan mental yang kamu miliki. Namun biasanya seseorang tidak menyadari bahwa ia sedang kelelahan sosial dan membutuhkan social rest atau istirahat secara sosial.
Untuk itu, kamu perlu mengenali tanda-tanda berikut ini agar tahu kapan kamu harus segera lakukan social rest. Keep scrolling!
1. Kamu menjadi sulit fokus ketika berinteraksi
Terkadang, sudah terlalu banyak berbicara dengan seseorang maupun melakukan interaksi sosial yang terlalu intens dapat menimbulkan kelelahan yang bisa membuat kamu menjadi kurang fokus pada interaksi tersebut.
Jika kamu mulai merasakan hal tersebut, penting untuk kamu segera melakukan istirahat sosial dengan menjeda interaksi yang kamu lakukan.