5 Tanda Kamu Memiliki Self-Esteem yang Rendah, Sering Merasa Insecure!

22 Nov 2022, 18:11 WIB

ilustrasi perempuan memegang kepala (freepik.com/freepik)

Self-esteem atau harga diri wajib dimiliki oleh semua orang, termasuk dirimu. Tidak adanya harga diri yang cukup tentu akan mempengaruhi sikapmu dalam menjalani kehidupan. Kamu pun menjadi lebih sering merasa minder, selalu membeda-bedakan diri sendiri dan orang lain, insecure, serta tidak percaya dengan diri sendiri.

Harga diri yang rendah atau yang dikenal juga dengan nama low self-esteem bisa muncul karena ada penyebabnya, salah satunya kamu tidak memiliki batasan yang jelas terhadap kehidupan pribadimu. Orang yang tidak memiliki self-esteem juga dapat menunjukkan beberapa tanda, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Kamu merupakan seorang people pleasure

ilustrasi kakak dan adik sedang tertawa (freepik.com/halayalex)

Jika selama ini kamu selalu berusaha menyenangkan semua orang tanpa terkecuali, tandanya kamu merupakan seorang people pleaser. Membuat orang lain senang itu baik, tapi akan menjadi salah jika kamu sampai harus merelakan kebahagiaan diri sendiri.

Jadi, sekarang pelan-pelan mulai hilangkan sifat tersebut dalam diri kamu, ya. Sebab, yang dikhawatirkan adalah kamu bertemu dengan orang manipulatif yang hanya akan memanfaatkan sifat people pleaser kamu.

2. Sering merasa tidak layak dalam segala hal

ilustrasi perempuan bersandar pada dinding kayu (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Tanda kedua adalah kamu sering merasa tidak layak dengan apa pun yang kamu miliki dalam hidup. Kamu merasa tidak pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang dari orang lain. Pun saat orang lain memberikanmu pujian, kamu merasa tidak berhak mendapatkannya.

Itu semua tentu saja berhubungan dengan seberapa besar kemampuan kamu menghargai diri sendiri. Karena jika kamu tahu nilai dirimu, kamu akan merasa pantas dan layak dengan hal-hal baik yang didapatkan.

3. Memiliki pandangan buruk pada diri sendiri

ilustrasi perempuan berambut pendek sedang berpose (pexels.com/Min An)

Apakah kamu sering mengkritik diri sendiri, melakukan self talk negatif, dan melihat diri sendiri dari sisi negatif? Jika iya, artinya kamu memiliki self-esteem yang rendah karena kerap memandang negatif terhadap diri sendiri.

Penilaian negatif yang sering kamu berikan pada diri sendiri hanya akan membuat kamu semakin merasa tidak berharga dan tidak pantas untuk bahagia. Sifat ini juga akan menghambat dirimu mewujudkan cita-cita.

4. Mudah marah

ilustrasi perempuan sedang marah (freepik.com/benzoix)

Jika kamu memiliki masalah dengan self esteem, bukan hal baru ketika kamu akan dengan mudahnya merasa marah dan sakit hati saat kamu merasa opini dan perasaanmu tidak cukup berharga. Hal tersebut dikarenakan rendahnya self-esteem seseorang memang berhubungan erat dengan perilaku agresif.

Self-esteem yang rendah akan membuatmu merasa tidak cukup baik dan tidak cukup dicintai. Oleh karena itu, kamu akan cenderung menggunakan amarahmu sebagai upaya untuk membela diri dari perasaan malu dan tidak berharga. Mungkin kamu berpikir bahwa reaksi marah yang kamu tunjukkan bisa membuat perasaanmu jauh lebih baik, padahal kenyataannya tidak demikian.

Saat kamu mulai melampiaskan amarahmu, orang-orang akan menganggapmu sebagai pribadi temperamental. Akibatnya orang-orang jadi takut untuk berdekatan denganmu.

5. Sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain

ilustrasi perempuan sedang merenung (pexels.com/Engin Akyurt)

Apa yang dapat kamu harapkan dari kebiasaan membanding-bandingkan diri sendiri dan orang lain? Tidak ada. Alih-alih termotivasi, kamu justru akan semakin minder dengan pencapaian orang lain.

Fokus saja pada diri sendiri. Berusahalah semaksimal mungkin selagi mampu. Jika usahamu sudah baik, hasil akhirnya pun akan mengikuti. Semua orang punya timing-nya masing-masing.

Selalu tanamkan dalam diri bahwa kamu harus bisa menghargai diri sendiri dengan baik. Jangan lupa untuk selalu mencintai dan menyayangi dirimu sendiri, ya.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.