5 Tips agar Gak Ngantuk Selama Nyetir Jarak Jauh, Terapkan saat Mudik!
Apakah kamu lebih memilih berangkat mudik dengan menggunakan kendaraan pribadi? Risikonya sudah pasti harus menyetir Selama perjalanan. Tentu ada kendala yang dihadapi selama menempuh perjalanan jarak jauh. Salah satunya adalah mengantuk.
Kondisi ini bisa dibilang dapat membahayakan diri sekaligus pengguna jalan lain. Ketika seseorang mengantuk, fokus dan konsentrasi terganggu yang berpotensi meningkatkan risiko kecelakaan. Lantas, bagaimana caranya menghadapi situasi tersebut? Berikut lima tips yang bisa kamu terapkan. Selamat mencoba!
1. Pastikan kamu memperoleh waktu tidur yang cukup
Menyetir kendaraan dalam jarak jauh memang menjadi tantangan saat berpergian. Apalagi saat mudik lebaran seperti momentum sekarang ini. Kendaraan yang padat membuat jalanan macet sehingga terjebak dalam kebosanan. Situasi seperti ini rawan sekali membuat kita mengantuk saat menyetir.
Namun, dengan tips yang tepat kamu dapat menghindari situasi tersebut. Langkah awal dengan memastikan memperoleh waktu tidur yang cukup. Pastikan sebelumnya kamu sudah memperoleh waktu tidur minimal 7 sampai 8 jam untuk memulihkan energi.