5 Tips Atasi Khawatir pada Masa Depan, Setop Overthinking
Masa depan merupakan sesuatu yang abstrak, apa yang akan terjadi di masa depan tidak dapat diketahui sekarang secara pasti. Hal tersebutlah yang membuat banyak orang khawatir akan masa depannya, meskipun umum dialami oleh banyak orang tetapi ini tidak dapat dibiarkan begitu saja.
Kekhawatiran yang terus-menerus memberi dampak negatif pada kondisi mental hingga mampu membuat down, sehingga kondisi tersebut perlu diatasi. Nah, berikut lima tips atasi khawatir pada masa depan yang bisa kamu terapkan saat ini, setop overthinking salah satunya!
1. Fokus pada target dan hal yang dapat dikendalikan
Salah satu waktu terbaik adalah waktu yang sedang dijalani saat ini, maka manfaatkanlah waktu tersebut dengan baik. Kurang-kurangilah melamun dan overthinking terhadap sesuatu, termasuk pada masa depan.
Fokuslah pada target yang ingin kau raih, hiraukan sesuatu yang diluar kendalimu, lebih baik gunakan waktu yang ada untuk terus berusaha mencapai masa depan yang diimpikan. Misalnya, mencoba hal baru, meningkatkan skill, memperluas relasi, dan memperbanyak pengalaman.