5 Tips Bebas dari Beban Pikiran Sebelum Memulai Pekerjaan
Memulai sesuatu pekerjaan, sebaiknya pikiran sudah siap dan segar. Namun, ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang kurang siap untuk bekerja. Salah satunya yang sering dialami adalah masih ada beban pikiran yang membebaninya.
Tentu saja bekerja pun gak fokus hingga hasilnya gak memuaskan. Oleh karena itu, bebaskan beban pikiranmu dulu, sebelum memulai mengerjakan sesuatu atau menjalankan tugas-tugas keseharian. Berikut lima tips untukmu.
1. Berhenti overthinking
Terlalu banyak memikirkan sesuatu atau sering disebut dengan overthinking menjadi salah satu pemicu bertambahnya beban pikiran. Apalagi jika kamu sudah harus mulai bekerja, tapi masih menyimpan beban tersebut, tentu konsentrasi terasa sulit dilakukan. Solusinya adalah berhenti overthinking, supaya beban pikiran berkurang secara perlahan.
Berpikir berlebihan sangat menguras energi, dan menurunkan kualitas diri dalam berpikir. Jika ingin pekerjaan berjalan lancar dengan hasil yang memuaskan, mulai sekarang hentikan pikiran-pikiran yang terus melayang. Tenangkan diri dengan berbagai kegiatan seperti bermeditasi, atau kegiatan lain yang bisa memberikan ketenangan untuk pikiranmu. Memulai kegiatan bekerja dengan pikiran yang tenang, berdampak positif pada proses hingga hasilnya.