5 Tips Lebih Dekat dengan Alam kalau Tinggal di Perkotaan
- Taman kota adalah oase kecil di tengah hiruk pikuk perkotaan, tempat untuk merasakan angin, kicauan burung, dan tanaman.
- Berkebun di rumah kecil atau apartemen bisa mendekatkan diri dengan alam, memberikan efek terapeutik, dan rasa puas.
- Aktivitas outdoor di akhir pekan seperti hiking, bersepeda, atau piknik membantu menyegarkan pikiran setelah hari kerja padat.
Tinggal di perkotaan mau gak mau akan bikin kamu terjebak dalam rutinitas yang padat, jauh dari keindahan dan ketenangan alam. Gedung-gedung tinggi, lalu lintas yang padat, dan hiruk pikuk kehidupan kota akan bikin kamu merasa jauh dari alam. Namun, meski hidup di tengah perkotaan, bukan berarti kamu gak bisa terhubung dengan alam, lho.
Sebenarnya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mendekatkan diri kembali dengan alam, meski tinggal di kota besar. Berikut lima tips sederhana namun efektif yang bisa kamu coba untuk merasakan kedekatan dengan alam di tengah kehidupan kota. Terapkan, yuk!
1. Berjalan kaki di taman kota
Sadar gak, taman kota adalah oase kecil di tengah hiruk pikuk perkotaan. Kebanyakan kota besar biasanya punya ruang terbuka hijau yang bisa dijadikan tempat untuk merasakan suasana alam, meski dalam ukuran yang lebih kecil. Nah, kamu bisa mulai dengan kebiasaan sederhana, yaitu berjalan kaki di taman kota terdekat.
Saat berjalan di taman, kamu bisa merasakan angin yang berhembus, mendengarkan kicauan burung, atau bahkan mengamati tanaman dan bunga yang tumbuh di sekitarmu. Ini adalah cara yang mudah dan murah untuk mengurangi stres sekaligus terhubung dengan alam. Kamu juga bisa membawa buku atau sekadar duduk di bangku taman untuk menikmati waktu sejenak tanpa gangguan teknologi.
2. Mulai berkebun di rumah atau balkon
Meski tinggal di apartemen atau rumah kecil tanpa halaman, sebenarnya kamu masih bisa mendekatkan diri dengan alam lewat berkebun. Jika kamu gak punya lahan yang cukup, berkebun dalam pot atau di balkon bisa jadi alternatif yang lumayan, lho. Urban farming atau bercocok tanam di perkotaan kini semakin populer dan gak perlu lahan yang luas.
Kamu bisa mulai dengan menanam tanaman hias, sayuran, atau tanaman herbal di pot-pot kecil. Berkebun di rumah gak hanya bikin suasana lebih asri, tapi sekaligus juga memberikan rasa puas saat melihat tanaman yang kamu rawat tumbuh dengan baik. Selain itu, berkebun juga dikenal punya efek terapeutik, yaitu membantu mengurangi stres, dan memberikan rasa tenang.
3. Lakukan aktivitas outdoor saat akhir pekan
Saat hari kerja padat dengan berbagai rutinitas, maka akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk meluangkan waktu lebih banyak di luar ruangan. Kamu bisa melakukan aktivitas outdoor di sekitar kota seperti hiking, bersepeda, atau bahkan sekadar piknik di tempat dengan pemandangan alam yang indah.
Jika di kota tempatmu tinggalmu terdapat pegunungan, hutan, atau pantai yang bisa dicapai dalam beberapa jam, gak ada salahnya memanfaatkan akhir pekan untuk mengunjungi tempat-tempat tersebut. Aktivitas sederhana seperti ini akan bikin kamu merasa lebih terhubung dengan alam dan membantu menyegarkan pikiran setelah bekerja seminggu penuh.
4. Kurangi penggunaan gadget dan luangkan waktu untuk alam
Jarang disorot, sebenarnya salah satu tantangan terbesar bagi masyarakat perkotaan dalam mendekatkan diri dengan alam adalah ketergantungan pada teknologi, terutama gadget. Waktu yang dihabiskan di depan layar biasanya bikin kamu kehilangan kesempatan untuk menikmati keindahan alam, bahkan dalam bentuk yang paling sederhana.
Jadi, coba deh, mengurangi penggunaan gadget, terutama saat kamu berada di luar ruangan. Matikan notifikasi media sosial atau tinggalkan smartphone di rumah ketika pergi ke taman atau berjalan-jalan di lingkungan sekitar rumahmu. Momen singkat ini bisa memberikan efek positif pada kesehatan mental dan fisik, serta membantu mengurangi stres akibat kesibukan sehari-hari.
5. Bergabung dengan komunitas pecinta alam atau volunteering lingkungan
Jika kamu ingin merasakan kedekatan dengan alam sambil melakukan kontribusi positif, maka bergabung dengan komunitas pecinta alam atau mengikuti kegiatan volunteering lingkungan bisa jadi pilihan yang baik. Di banyak kota besar, ada berbagai komunitas yang aktif dalam menjaga kelestarian lingkungan, seperti komunitas hiking, pecinta burung, atau kelompok yang fokus pada konservasi alam.
Bergabung dalam komunitas ini akan bikin kamu gak hanya bisa belajar lebih banyak tentang alam dan lingkungan, tapi juga punya kesempatan untuk berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan yang membantu merawat alam. Selain itu, volunteering lingkungan juga memberi pengalaman yang memuaskan secara emosional, karena kamu tahu bahwa tindakan kecilmu turut membantu menjaga kelestarian alam.
Kesimpulannya, mendekatkan diri dengan alam meski tinggal di perkotaan bukanlah hal yang mustahil. Selama kamu benar-benar bertekad, maka gak ada yang gak mungkin.Alam punya kemampuan untuk bikin tenang, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, meskipun kehidupan kota menuntut banyak hal darimu, jangan lupa untuk meluangkan waktu sejenak demi menikmati dan menghargai keindahan alam di sekitar. Siap merasakan manfaat besar dari hubungan yang lebih dekat dengan alam?
