5 Tips Memfokuskan Perhatian untuk Menikmati Momen Sekarang
Entah disadari atau tidak, momen sekarang seringkali diabaikan. Kita cenderung memfokuskan pikiran pada masa lalu atau masa depan. Padahal semua tidak ada artinya jika momen sekarang tidak dilalui dengan baik. Apalagi menganggap momen yang dijalani saat ini tidak memiliki arti sama sekali.
Di sinilah peran penting memfokuskan perhatian untuk menikmati momen sekarang. Kita mampu menghargai setiap pencapaian dengan bijaksana. Sekaligus melakukan perencanaan secara efektif dan efisien. Memfokuskan perhatian untuk menikmati momen sekarang ternyata juga butuh tips. Lima hal ini yang harus kamu lakukan.
1. Membatasi penggunaan media sosial tanpa kepentingan yang pasti
Setiap momen yang kita jalani sejatinya berharga. Tapi akibat pikiran yang tidak fokus, kita tidak mampu mengerahkan konsentrasi secara penuh. Pikiran tidak lagi mampu melihat dan menikmati momen berharga yang dijalani sekarang.
Ternyata kita harus memiliki tips yang tepat agar pikiran mampu fokus menikmati momen sekarang. Termasuk dengan membatasi penggunaan media sosial tanpa kepentingan yang pasti. Karena keberadaan media sosial tanpa kendali yang tegas membuat keseimbangan hidup terganggu.
2. Tidak membandingkan diri dengan pencapaian orang lain
Tentu kita sudah tidak asing dengan berbagai macam pencapaian yang ada di lingkungan sekitar. Hal ini tidak terlepas dari standar kesuksesan masing-masing orang. Namun, mengikuti standar mereka belum tentu menjanjikan keberhasilan. Ternyata hal ini berkaitan erat dengan upaya memfokuskan pikiran untuk menikmati momen sekarang.
Dalam hal ini, jangan sampai kita membandingkan diri dengan pencapaian orang lain. Fokus aja pada setiap aspek kehidupan yang dijalani. Karena jalan kesuksesan masing-masing orang tidak bisa disamakan. Membandingkan diri dengan pencapaian orang lain hanya menumbuhkan sikap pesimis.
3. Membiasakan diri selalu bersyukur
Bersyukur. Nasihat satu ini pasti sudah berulang kali kamu dengar. Entah berupa nasihat tertulis di media sosial. Maupun nasihat yang disampaikan secara langsung. Tapi menerapkan rasa syukur seolah menjadi tantangan tersendiri. Apalagi sadar realita tidak sesuai dengan ekspektasi.
Namun menjadi catatan penting saat kamu ingin memfokuskan perhatian untuk menikmati momen sekarang. Biasakan diri selalu bersyukur atas lika-liku kehidupan yang dijalani. Karena kehidupan yang dijalani tidak sepenuhnya buruk. Ketika mampu mengapresiasi hidup dengan baik, kita masih memiliki kesempatan untuk berbenah.
4. Belajar mengapresiasi setiap kesederhanaan
Kesederhanaan memang menjadi poin penting yang kerap dilupakan. Seseorang tidak mau mengapresiasi pencapaian kecil yang sudah diraih. Sudut pandang seperti ini yang seharusnya diperbaiki. Terutama jika kita ingin memfokuskan perhatian untuk menikmati momen sekarang.
Belajarlah mengapresiasi setiap kesederhanaan yang hadir dalam hidup. Pencapaian kecil tidak selalu sia-sia. Justru dengan kesederhanaan, kita bisa menikmati hidup dengan cara-cara yang lebih simpel. Ini yang akan membawa kebahagiaan dalam jangka panjang.
5. Menyeimbangkan kembali kehidupan sosial
Manusia tidak diciptakan sebagai makhluk apatis dan individualis. Kita harus selalu terkoneksi dengan lingkungan sekitar. Tapi di era perkembangan teknologi seperti sekarang, kehidupan sosial seolah terlupakan. Seseorang lebih memilih fokus dan berkonsentrasi pada kehidupan dunia maya.
Sudah tentu menjadi renungan untuk kamu yang ingin fokus menikmati momen sekarang. Kuncinya dengan menyeimbangkan kembali kehidupan sosial. Karena interaksi dengan lingkungan sekitar akan membangun solidaritas kuat. Momen yang kita lalui sekarang tidak sekadar diisi keheningan.
Menikmati momen sekarang memang menjadi tantangan. Apalagi kita dihadapkan dengan kesibukan dunia kerja dan perkembangan teknologi digital. Tapi bukan berarti kita mengabaikan kehidupan yang saat ini dijalani. Melalui lima tips di atas, siapapun bisa berusaha memfokuskan perhatian untuk menikmati momen sekarang.