5 Tips Mempertahankan Kebiasaan Baik, Agar Hidup Produktif

02 Okt 2022, 15:16 WIB

ilustrasi kebiasaan baik dengan baca buku (Pexels.com/George Milton)

Kebiasaan adalah rutinitas atau perilaku yang dijalankan secara teratur serta otomatis. Mulai dari bangun di pagi hari hingga tidur di malam hari, selalu ada kebiasaan yang dilakukan kebiasaan baik ataupun kebiasaan buruk.

Tahukah kamu bahwa kebiasaan yang dilakukan setiap hari akan menentukan masa depan kita. Berikut adalah tips mempertahankan kebiasaan baik kamu.

1.Membuat daftar kebiasaan

Ilustrasi membuat daftar perencanaan (Pexels.com/Tara Winstead)

Dengan membuat daftar kebiasaan seseorang menjadi sadar atas apa yang akan dilakukan. Tulis kebiasaan baik kamu secara detail, sebagai contoh “Aku akan membaca buku pada pukul 4 sore di ruang tamu”.

Dengan menetapkan waktu dan lokasi yang sedemikian jelas sehingga, kamu memperoleh dorongan untuk melakukan hal pada waktu yang tepat.