5 Tips Mencintai Diri Sendiri, Bisa Diterapkan Setiap Hari
Banyak orang mudah mencintai orang lain, tapi anehnya, mereka tidak mencintai diri sendiri. Padahal satu-satunya orang yang selalu ada dan paling merasakan dalam segala kesulitan, suka, duka dan ribuan peristiwa hidup lainnya, adalah dirinya sendiri. Tidak ada orang tua, kekasih, pacar, tetangga atau teman.
Mencintai diri sering diselewengkan menjadi sesuatu yang buruk, seperti narsisme dan egoisme yang tinggi. Mencintai diri yang tepat berarti memberikan yang terbaik untuk menjadi sehat secara mental, emosional dan fisik. Berikut adalah lima tips mencintai diri yang dapat kamu gunakan setiap hari.
1. Berhentilah mengatakan hal-hal negatif pada diri sendiri
Sejak kecil kita sudah terbiasa menerima umpan balik negatif dari orang lain, sehingga kita dilatih untuk mengatakan hal-hal negatif pada diri kita sendiri. Misalnya, saat orang yang kamu sukai menolak kamu, kamu berkata pada diri sendiri, "Ah, aku jelek dan miskin, makanya dia tidak menginginkanmu." Ini membuatmu membenci dirimu sendiri.
Mulai sekarang, ganti kata-kata negatif tersebut dengan kata-kata yang menggugah tindakan positif, misalnya "Aku harus merawat wajah, rambut, dan penampilan saya secara teratur agar tetap terlihat bagus. Ketika acaranya bagus, hanya sedikit orang yang menolaknya!"