5 Tips Menghindari Procrastination, Bye-Bye Sistem Kebut Semalam!
Kebiasaan untuk menunda-nunda pekerjaan atau procrastnation tampaknya telah menjadi permasalahan yang cukup umum dialami oleh pelajar dan pekerja saat ini. Tidak sedikit yang merasakan beragam dampak negatif akibat procrastination, di antaranya adalah tingkat stres dan frustasi yang tinggi, kekhawatiran, serta kualitas dan performa yang tidak maksimal.
Bagi kamu yang punya kebiasaan procrastination dan ingin menghindarinya, berikut beberapa tips mudah yang dapat dilakukan. Simak artikel ini sampai habis, ya!
1. Buat to-do list
Tips yang pertama untuk menghindari procrastination adalah dengan membuat to-do list atau daftar hal-hal apa saja yang harus dilakukan.
Kamu bisa membagi to-do list menjadi dua bagian yakni, daftar harian dan mingguan. Fokuslah untuk melakukan tugas prioritas terlebih dahulu. Jika sudah selesai, kamu bisa beristirahat sejenak lalu mengerjakan tugas yang selanjutnya.
Kuncinya, jangan buat daftar yang terlalu banyak. Batasi daftar harian menjadi tiga poin saja agar terhindar dari rasa terbebani akan banyaknya tugas yang harus dilakukan.
Jika kamu membuat daftar yang terlalu banyak, kamu akan merasa bahwa tugas yang kamu miliki sangat banyak dan tidak ada habisnya sehingga kamu semakin malas dan menunda-nunda untuk mengerjakannya.