5 Trik Hadapi Ketidakpastian dalam Hidup, Kurangi Ekspektasimu

03 Jun 2022, 16:51 WIB

ilustrasi takut (unsplash.com/Marvin Zi)

Dalam hidup selalu dipenuhi ketidakpastian. Semua ketidakpastian yang mungkin belum pernah diduga bisa saja datang menghampiri. Dihantui raca cemas, takut, dan sedih membuat semakin berlebihan dalam berpikir.

Padahal sejatinya ketidakpastian itu ada untuk memperingatkan kita bahwa hidup itu pasti berubah. Jika hanya stabil saja, kita tidak akan bisa mendapat pelajaran apa-apa.

Makanya perubahan yang dihasilkan oleh ketidakpastian membawa pengaruh yang positif untuk kita. Kemudian jika ketidakpastian yang hadir itu berupa hal yang tidak mengenakkan, bagaimana cara menghadapinya? Nah berikut ini beberapa trik persiapan menghadapi ketidakpastian.

1.Tanamkan dalam diri bahwa ketidakpastian itu pasti adanya

ilustrasi merenung (unsplash.com/Sasha Freemind)

Trik pertama yang harus kamu lakukan ialah menanamkan dalam diri bahwa akan ada yang namanya ketidakpastian dalam hidup ini. Dengan menyadari dan menanamkan dalam diri, maka akan sangat mudah menerima ketidakpastian hidup yang menghampiri karena sudah siap dan sadar akan keberadaannya.

Hal ini merupakan bekal penting yang harus dimiliki agar tidak sedih dan kecewa berat adanya ketidakpastian.

2.Jangan terlalu berekspetasi terlalu tinggi pada apapun dan siapapun

ilustrasi tangan menggapai (unsplash.com/Marc-Olivier J)

Menggantungkan harapan lebih pada apapun dan siapapun memiliki risiko yang berat. Ketika harapan itu tidak terwujud, kamu akan merasakan kesedihan yang mendalam.

Oleh karenanya, turunkan ekspektasimu agar tidak menghasilkan kekecewaan dan kesedihan. Dan karena hidup ini penuh ketidakpastian, maka jangan pernah terlalu berhadap lebih.

3.Jadikan perjalanan hidup ini menjadi sebuah bagian dari pelajaran

ilustrasi belajar (unsplash.com/Green Chameleon)

Trik selanjutnya untuk menghadapi ketidakpastian dalam hidup adalah dengan menjadikan perjalanan hidup ini sebagai sebuah pelajaran. Mengapa begitu? Karena ketika kamu menganggap kehidupan ini adalah ajang untuk selalu belajar, maka kamu tidak akan pernah merasa kecewa atas harapan yang telah kamu buat.

Sadarilah bahwa hidup ini sangat kompleks semua kemungkinan baik dan buruk bisa saja terjadi. Dengan begitu kamu akan enjoy menjalani kehidupan yang penuh dengan ketidak pastian.

4.Lihat ketidakpastian dengan sudut pandang positif

ilustrasi damai (unsplash.com/Zac Durant)

Trik selanjutnya ialah melihat ketidakpastian hidup dengan pandangan positif. Tidak dipungkiri akan ada saja bentuk ketidakpastian yang akan menghampiri, baik ketidakpastian yang bersifat baik atau bahkan negatif.

Negatif bagi kita belum tentu juga negatif bagi Tuhan. Mungkin saja dengan menghadirkan kekecewaan dari ketidakpastian ini membuat hidup lebih bermakna. Maka, jangan tergesa untuk menilai buruk pada sesuatu yang dimata manusia itu negatif.

Coba lihat dari sisi positif, kamu akan menemukan hal lain yang sangat luar biasa.

5.Fokus pada apa yang bisa kamu kontrol

ilustrasi tulisan fokus (unsplash.com/Chase Clark)

Mengertilah tidak semua hal bisa kamu kendalikan. Ingatlah bahwa ada sebagian hal yang tidak bisa sesuai keinginanmu. Dalam menghadapi ketidakpastian, yang bisa kamu lakukan ialah menerima dan mencari solusi atas ketidakpastian yang menurutmu tidak baik sesuai kemampuanmu saja.

Jangan memaksa agar semua hal bisa kamu kontrol. Itu sesuatu yang mustahil. Setelah semua hal yang bisa kamu lakukan terlaksana, maka yang terakhir adalah berpasrah pada Tuhan.

Bersiaplah menghadapi ketidakpastian hidup dengan mengikuti trik di atas. Upayakan dirimu kuat menghadapi segala ketidakmungkinan dan ketidakpastian karena hidup terangkai dari banyak kejutan. Semangat guys!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.