6 Alasan Mengeluh Bukan Pilihan Bijak di Usia 20an
Tidak ada yang salah sebenarnya ketika kamu mulai mengeluhkan hal-hal yang menurutmu kurang sesuai ekspektasi, yang membuat rugi itu saat keluhanmu tidak dibarengi dengan solusi. Mengeluh barangkali bisa meredakan ketegangan, tapi bukan berarti dengan mengeluh setiap persoalan dapat lebih mudah teratasi.
Terlebih ketika mengeluh sudah jadi kebiasaan yang secara otomatis kamu lakukan ketika sedang stres penuh tekanan, itu bahkan bisa jadi pilihan kurang bijak di usiamu yang menginjak 20an seperti sekarang. Lalu, kenapa mengeluh bukan hal baik untuk kamu?
1. Keluhan sekali dua kali masih tergolong wajar, namun ketika sudah keterusan akan jadi kebiasaan yang susah kamu lepaskan
Penelitian dari Stanford University menunjukkan bahwa durasi setengah jam mengeluh setiap hari dapat merusak otak seseorang. Sebagai pengeluh bahkan pendengar pun yang merespon negatif stimulus dari luar sama saja dengan merusak neurons di hippocampus, sebuah bagian dari otak yang berfungsi untuk menyelesaikan masalah.
Saat kamu dikelilingi oleh pengeluh, kamu juga bisa tertular salah satunya. Ketika mengeluh terus dilakukan, ini juga akan menjadi kebiasaan yang susah dilepaskan.