6 Cara Mengubah Kebiasaan Membandingkan Diri, Hidup Lebih Tenang
Kamu pernah nggak sih merasa minder setelah melihat orang lain yang sepertinya hidupnya "sempurna"? Mungkin mereka punya karier yang lebih keren, pasangan yang romantis banget, atau pencapaian-pencapaian yang bikin iri. Rasanya, semakin kamu membandingkan diri, semakin kecil kepercayaan dirimu. Tapi, tenang! Membandingkan diri itu sebenarnya manusiawi kok. Yang penting adalah bagaimana kamu bisa mengelola perasaan itu supaya nggak bikin kamu terjebak dalam siklus negatif.
Di artikel ini, kita bakal bahas cara-cara simpel tapi powerful buat menghentikan kebiasaan membandingkan diri. Yuk, pelan-pelan kita ubah pola pikir dan kebiasaan yang bikin kamu jadi lebih damai dan percaya diri.
1. Fokus pada perjalanan unikmu sendiri
Hidup itu seperti jalan setapak, setiap orang punya rute dan kecepatan yang berbeda. Jadi, daripada sibuk melihat perjalanan orang lain, kenapa nggak fokus sama langkah-langkahmu sendiri? Kamu punya cerita yang unik, pencapaian yang spesial, dan tantangan yang nggak dimiliki orang lain. Bandingkan dirimu hanya dengan dirimu di masa lalu.
Coba ingat lagi, sejauh apa kamu sudah melangkah? Bahkan hal kecil seperti bangun pagi lebih cepat atau menyelesaikan tugas tepat waktu itu juga progres, lho. Ketika kamu fokus pada perjalananmu sendiri, perasaan iri akan berkurang, digantikan dengan rasa bangga pada diri sendiri.