6 Kebiasaan Kurang Baik yang Membuatmu Cepat Lelah, Menghambat Sukses!
Pernahkah kamu merasa sering kali kehabisan energi hingga begitu lelah? Padahal, kamu sendiri inginnya menjadi produktif dan menceklis semua to-do-list hari itu dengan sempurna. Mungkin, kamu tidak menyadari ada kalanya energi ini habis karena kebiasaan-kebiasaan buruk yang sebenarnya menyita fokus untuk menjadi produktif. Kebiasaan yang jadi hambatan kesuksesan dan menyita energi kamu.
Di tahun 2024 yang baru ini sebelum memulai rangkaian resolusi yang sudah kamu siapkan dengan matang, ada baiknya untuk cari tahu cara mengisi ulang daya baterai kamu agar lebih awet dan tak cepat lelah. Baca artikel di bawah ini untuk keluarkan potensi terbaik kamu dan segera jemput kesuksesan kamu!
1. Jam tidur yang kurang
Jangan menganggap sepele kebiasaan kurang tidur. Faktanya, dalam sebuah penelitian disebutkan jika akibat kurang tidur, kamu bisa mengalami kemampuan kognitif yang berkurang, termasuk bagaimana kamu mengambil keputusan, hingga memecahkan masalah. Contohnya, untuk kamu yang punya kebiasaan begadang semalaman. Kebiasaan begadang ini tidak akan semata-mata membuatmu sukses, justru membuatmu lebih lelah saat harus menjalani keesokan harinya.
Jika harus mengorbankan tidur karena ada sesuatu yang mendesak mungkin tidak apa-apa sesekali. Tetapi jika kebiasaan kurang tidur ini terus-menerus dilakukan, sebaiknya kamu segera mengevaluasi diri. Agar tubuh kamu bisa berfungsi dengan baik, maka tubuh perlu istirahat yang cukup. Pastikan bahan bakar di tubuh kamu tetap terjaga maksimal, melalui waktu tidur yang cukup, kerja pun bisa lebih maksimal.