6 Kebiasaan yang Merusak Kepercayaan Diri, Hindari
Kepercayaan diri adalah sesuatu yang penting dalam kehidupan. Jika kamu memiliki kepercayaan diri yang kurang baik, mungkin kamu punya beberapa kebiasaan ini. Yuk simak enam kebiasaan yang dapat merusak kepercayaan diri kamu.
1.Terlalu peduli terhadap pemikiran orang lain
Sebagai makhluk sosial yang selalu hidup berkelompok, tentu saja manusia memiliki perasaan selalu ingin terlihat baik di hadapan orang lain. Hal tersebut membuat kita terlalu banyak mempertimbangkan pendapat orang lain dan selalu berusaha untuk menggapai ekspektasi mereka.
Kebiasaan ini akan membuat kita kurang percaya diri dengan siapa diri kita yang sebenarnya. Kepercayaan diri bukan ketika kita yakin akan disukai semua orang tetapi ketika kita tidak takut lagi untuk tidak disukai dan dapat menjadi diri sendiri.
2. Hayo, siapa yang sering berpikir negatif?
Siapa yang sering berpikir negatif terhadap dirinya sendiri? Contohnya seperti mengatakan ‘kayanya aku gak akan bisa, deh’, ‘aku gak pintar’, ‘aku gak sejago dia’, dan lain sebagainya. Jika kamu selalu berpikir negatif tentang segalanya lama-lama otak kamu akan mempercayainya dan semuanya jadi kenyataan lho.
Makanya, yuk stop mengatakan hal-hal negatif kepada diri sendiri dan mulai percaya diri mengatakan afirmasi-afirmasi baik terhadap dirimu.
3.Membandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain di sosial media
Melihat kehidupan teman-temanmu ataupun kehidupan para selebriti di sosial media sepertinya mereka hidup enak ya. Tanpa sadar akhirnya kamu mulai membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupanmu.
Membandingkan dirimu dengan orang lain bakal bikin kamu merasa not good enough dan menghilangkan kepercayaan diri. Fokuslah terhadap pengembangan diri dan sadari bahwa sosial media hanyalah bagian dari kehidupan seseorang, bukan keseluruhannya. Tidak ada orang yang benar-benar bahagia setiap hari kok.
4.Punya pola hidup yang tidak sehat
Malas-malasan, makan makanan yang tidak sehat dan beberapa kebiasaan buruk lainnya akan membuat kita merasa menjadi pribadi yang buruk. Hal ini akan mengurangi rasa kepercayaan diri kita. Dengan mengikuti pola hidup yang lebih baik, akan membuat kita merasa bahwa kita bisa mencapai sesuatu yang baik. Lalu tentu saja akan meningkatkan rasa percaya diri kita.
5.Terbiasa menyalahkan keadaan
Siapa yang masih sering seperti ini? Ketika kamu berada di situasi yang tidak menyenangkan atau memilih suatu keputusan yang salah, kamu cenderung mencari-cari alasan untuk menyalahkan seseorang atau suatu keadaan. Kebiasaan seperti ini akan membuat self-esteem-mu rendah, lho.
Dengan selalu sembunyi dari kesalahanmu, kamu akan merasa lebih tidak percaya diri untuk menghadapi atau mengelola suatu masalah. Kamu harus bertanggung jawab atas semua keputusanmu dan mencari jalan keluar, hal tersebut akan meningkatkan kepercayaan dirimu. Kamu akan percaya bahwa semuanya berada dalam jangkauan kemampuanmu.
6. Jangan selalu berada di zona nyaman, ayo coba hal baru!
Tahu gak, terlalu lama berada dalam zona nyaman bisa bikin kita gak pede. Kamu gak akan bisa menumbuhkan kepercayaan diri kalo kamu selalu sembunyi dari risiko dan menahan diri untuk tidak menunjukkan siapa sebenarnya dirimu. Coba lakukan sesuatu yang menantang bagimu!
Seperti berkenalan dengan teman baru, mencoba hobi baru, dan lain-lain. Melakukan sesuatu yang menantang atau menakutkan, akan mendorong kamu keluar dari zona nyaman. Semakin kamu mendorong diri untuk keluar dari zona nyaman, kamu akan semakin percaya diri.
Jangan sampai kebiasaan-kebiasaan buruk membuat kamu jadi kurang percaya diri, ya!
