Kamu sedang stres karena banyaknya tugas di kampus atau mungkin di pekerjaan? Tenang, stres bisa terjadi kapanpun dan siapapun, tapi ingat jangan dibiarkan berlarut-laut. Life must go on!
Jangan karena stres lalu kegiatanmu justru berantakan dan malah gak konsen dalam mengerjakannya. So, lakukan hal di bawah ini biar stresmu hilang:
Video game merupakan obat penghilang penat dari berbagai usia. Dengan menghibur diri hanyut dalam keseruan permainan perlahan rasa pusing dan beban seolah hilang dan mereka terbebas dari tekanan. Tak pernah ada rasa bosan ketika bermain game, yang ada justru ketagihan. Benar gak?
Mencari makanan karena perut yang kenyang bisa memperbaiki suasana hati yang buruk. Biasanya mereka yang sedang banyak pikiran cenderung banyak makan untuk membahagiakan diri lewat cara paling mudah ini.
Mengeluarkan keringat dan bergabung dalam permainan fisik membuat kamu merasa lebih tenang. Mereka bisa melampiaskan rasa kesal, penat dan beban pikirannya lewat tindakan olahraga yang juga bisa bermanfaat bagi tubuh. Saat sudah lelah sehabis berolahraga tidur pun akan terasa nyenyak.
Mereka yang berkepribadian pendiam biasanya memilih cara ini untuk meredakan strss. Menghindari interaksi dan hanya berdiam diri sendirian. Bisa dibilang ini adalah meditasi sederhana untuk menenangkan diri dari hiruk pikuk permasalahan di luar sana. Dalam beberapa saat suasana hati akan membaik.
Membawa segala keadaan menjadi santai meskipun masalah sedang membayangi juga jadi kebiasaan yang kadang gak pernah hilang. Umumnya seni menjadi tempat pelampiasan mereka menghilangkan kepenatan. Bisa dengan bermain alat musik hingga melukis, sesuai dengan hobinya masing-masing.
Kalau berdiam diri sendirian membuat beberapa orang merasa tertekan, maka berkumpul bersama teman adalah cara terbaiknya untuk melepaskan rasa stres. Bertukar cerita, bersenda gurau hingga melakukan hal-hal konyol bersama menjadi salah satu sumber kebahagiaan yang selalu ampuh menjadi moodbooster .
Mau cewek atau cowok juga butuh teman, hiburan hingga waktu menyendiri saat stres. Kalau kalian termasuk orang yang akan memilih cara yang nomor berapa?