6 Tanda Kamu Alami Self Loathing, Terlalu Membenci Diri Sendiri
Self loathing atau juga disebut self hatred adalah keadaan saat seseorang terlalu membenci dirinya sendiri. Mengkritik diri sendiri untuk beberapa kesalahan adalah hal yang normal, agar dapat memperbaiki kesalahan tersebut di kemudian hari. Namun, jika terus-menerus menyalahkan diri sendiri, hingga cenderung merasa tidak berharga bisa menjadi tanda self loathing. Terlalu membenci diri sendiri dapat mengganggu kesehatan mental, hingga menjadi gangguan kecemasan dan depresi.
Self loathing bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti trauma, lingkungan yang buruk dan memberi pengaruh negatif, serta bisa juga dari diri sendiri yang merasa rendah diri. Orang yang mengalami self loathing lebih rentan mengalami gangguan mental, oleh karena itu yuk kenali tanda-tanda self loathing agar bisa menanganinya.
1. Merasa gagal total hanya dari sedikit kesalahan
Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan dan merasakan kegagalan. Namun, hanya karena satu kesalahan atau kegagalan bukan berarti hidupmu hancur. Seseorang dengan self loathing akan merasa seluruh hidupnya gagal hanya karena satu kesalahan. Misalnya berpikir bahwa hidupnya sudah gagal karena tidak lulus ujian.