7 Cara Efektif Menghadapi Orang Terlalu Banyak Bercerita

Sikap empati sangat penting ketika berhadapan dengan orang yang oversharing. Terkadang orang yang overshare adalah orang yang terlanjur nyaman dengan kita dan tidak sadar sedang bercerita terlalu banyak karena itu dengan mendengarkan mereka dengan penuh perhatian dan tunjukkan bahwa kamu memahami perasaan mereka, hal ini dapat membantu mereka merasa didengar dan mengurangi kebutuhan mereka untuk terus bercerita.

Jangan ragu untuk menetapkan batasan dirimu sendiri. Jika kamu merasa tidak nyaman dengan cerita yang terlalu rinci atau pribadi, jangan takut untuk menghentikan mereka dengan sopan. Kamu memiliki hak untuk menjaga privasi dan kenyamanan kamu sendiri. Berikut beberapa kalimat yang dapat kamu gunakan untuk beberapa situasi :

"Maaf, aku menghargai keinginanmu untuk berbagi, tetapi aku sedang dalam waktu yang terbatas sekarang."

"Aku mengerti bahwa ini penting bagimu, tetapi aku merasa tidak nyaman membahas hal-hal yang begitu pribadi secara terbuka."

"Ceritamu sangat menarik, tetapi saat ini aku sedang tidak dalam mood untuk mendengarkan cerita panjang. Apakah ada yang lain yang ingin kamu diskusikan?"

Ekspresi wajah dan bahasa tubuhmu dapat memberikan petunjuk kepada orang tersebut tentang sejauh mana kamu tertarik dengan cerita mereka. Cobalah untuk tetap terbuka dan ramah, namun hindari memberikan sinyal yang memancing mereka untuk terus berbicara.

Mulailah dengan mengalihkan pandangan, mengubah posisi tubuh, menghindari kontak mata berlebihan, atau tersenyum palsu. Hal-hal ini dapat memperingatkan secara halus kepada orang yang overshare bahwa kita sudah tidak tertarik dengan pembahasannya.

Jika kamu merasa percakapan terlalu terfokus pada orang tersebut, alihkan pembicaraan ke topik lain yang lebih netral atau umum. Ini dapat membantu mengurangi dorongan mereka untuk terus berbicara tentang diri mereka sendiri.

Cobalah untuk mulai mengajukan pertanyaan mengenai orang lain di sekitar atau mulai ke topik pekerjaan. Hal ini dapat memperluas topik dan mengalihkan alur cerita dari lawan bicara kita.

Saat seseorang berbagi cerita yang mungkin memanggil perhatian, fokuslah pada aspek yang positif dan berikan umpan balik yang sesuai. Dengan cara ini, kamu dapat mengubah dinamika percakapan menjadi sesuatu yang lebih seimbang dan berbagi pengalaman secara saling menguntungkan. Jika memang sulit untuk dihentikan cukup ambil nilai positifnya saja karena kita sudah rugi waktu jadi jangan sampai hal ini tidak memberi impact positif untuk kita sendiri.

Jika kamu merasa bahwa orang tersebut terlalu banyak bercerita dan kamu tidak dapat mengatasi situasi tersebut sendiri, jadilah terbuka dan jujur dengan mereka. Sampaikan dengan sopan bahwa kamu menghargai keinginan mereka untuk berbagi, tetapi juga perlu menjaga keseimbangan dalam percakapan.

Konteks sosial sangat penting. Pertimbangkan waktu dan tempat di mana percakapan terjadi. Jika kamu sedang dalam situasi yang lebih pribadi atau formal, misalnya, cobalah membatasi percakapan atau memindahkan topik ke hal-hal yang lebih sesuai dengan situasi tersebut.

Mulailah dengan mengarahkan obrolan ke pekerjaan yang belum selesai atau ketika sedang terburu-buru cukup potong obrolannya dengan sopan dan pamit dari tempat itu atau menjauh dari orang tersebut.

Menghadapi orang yang oversharing bisa menjadi tantangan, tetapi dengan menggunakan strategi-strategi di atas, kamu mungkin dapat mengelola situasi dengan lebih baik. Ingatlah untuk tetap menghormati privasi dan kenyamanan diri sendiri sambil tetap menunjukkan empati kepada orang lain. Dengan demikian, kita dapat menjaga hubungan sosial yang sehat dan saling menghargai satu sama lain.