7 Cara Sukses untuk Melepaskanmu dari Kebiasaan Buruk, Yuk Dicoba!
Sebagai manusia, adalah hal yang wajar jika kita melakukan kesalahan dan mengulang kebiasaan buruk. Tetapi tentunya kita gak mau terus-terusan menyimpan hal negatif dalam hidup kita. Misalnya, kebiasaan merokok, boros atau menggosip. Tanpa disadari hal-hal ini bisa menurunkan kualitas hidup kita.
Menghentikan kebiasaan buruk memang gak gampang. Selain memang udah jadi hal yang biasa dilakukan berulang-ulang, menghentikan kebiasaan buruk perlu motivasi kuat dalam diri sendiri. Kalau saat ini kamu bertekad ingin menghentikan kebiasaan buruk, tujuh cara ini bisa kamu lakukan.
1. Mencari waktu yang tepat untuk memulai kebiasaan baru
Biasanya kita akan lebih termotivasi memulai kebiasaan baru di waktu-waktu tertentu, misalnya awal tahun baru, awal bulan atau awal minggu. Para peneliti membuktikan, memulai hal baru di waktu yang tepat dapat memotivasi diri kita secara lebih daripada memulainya di tengah minggu.