7 Tips Membuat Tubuh Tetap Nyaman saat Gak Enak Badan di Kos-kosan
Momen paling menyedihkan buat anak kos gak cuma saat uang menipis. Padahal gajian atau jadwal transfer uang saku masih lama. Ketika gak enak badan pun, kebanyakan anak kos sudah membayangkan seandainya mereka ada di rumah.
Ada orangtua atau minimal saudara yang memberi perhatian. Jika memerlukan sesuatu, mereka bisa mencarikannya untukmu. Namun, di kos kamu dituntut untuk lebih mandiri dan tahan sakit. Selain minum obat bila diperlukan, buat dirimu merasa lebih nyaman dengan tujuh cara simpel berikut ini.
1. Konsumsi makanan berkuah dan minuman hangat
Tubuh yang lagi gak fit adalah tanda bukan waktumu buat jajan es. Gak peduli cuaca sedang panas atau mendung, minumlah air hangat minimal suhu ruangan. Selain membuat tubuhmu gak kedinginan lagi, minuman hangat juga mengurangi rasa mual.
Kalau rasa mualmu berkurang, kamu jadi bisa makan. Walaupun gak sebanyak biasanya, setidaknya perutmu terisi. Selain nutrisi makanannya harus baik, lebih tepat untukmu mengonsumsi makanan berkuah dan hangat, seperti sup.