8 Kalimat Afirmasi Positif untuk Lebih Mencintai Dirimu
Afirmasi adalah salah satu penguatan yang biasanya dilakukan untuk membentuk atau mempertahankan perilaku tertentu dalam modifikasi perilaku manusia. Afirmasi dapat berupa kata-kata penguat yang akan menaikkan tingkat kepercayaan diri dan self-esteem seseorang. Meski sekadar kata, namun dampaknya akan nyata jika dilakukan secara konsisten.
Afirmasi positif yang kamu tujukan untuk dirimu juga bisa jadi meditasi dan salah satu cara untuk lebih mencintai diri, lho. Katakan ini tiap hari pada dirimu sebagai pengingat, bahwa apa pun yang kamu lakukan dan kesulitan yang kamu hadapi saat ini bukanlah hal yang berarti karena kamu percaya itu dapat terlewati.
1. "I stop to apologizing for being me."
Kamu sempurna seperti apa adanya dirimu dan banggalah dengan hal itu. Kamu tidak perlu selalu sama menjadi orang lain atau apa yang mereka lakukan. Jangan malu untuk menjadi dirimu apa adanya. Hal terpenting yang dapat kamu lakukan adalah mengubah dirimu untuk lebih baik dari sebelumnya.