Resapi 20 Kalimat Ini untuk Lebih Mencintai Diri Sendiri

Hidup di era digital dan perkembangan teknologi yang begitu pesat, menuntut kita harus lebih peduli pada kesehatan mental. Persaingan hidup yang makin ketat rentan bikin tertekan, overthinking, hingga berujung depresi.

Menjaga kesehatan mental harus dimulai dari diri sendiri. Alison Rachel, seorang ilustrator asal Afrika Selatan membuat buku 'Recipes for Self Love' yang berisi kumpulan gambar buatannya dan kalimat motivasi singkat.

Rachel mendedikasikan buku ini untuk seluruh perempuan di dunia agar lebih menyayangi dirinya sendiri. Tapi isinya bersifat universal lho, karena setiap manusia memang harus menyayangi diri sendiri.

Yuk, simak 20 kalimat motivasi di bawah ini yang diambil dari buku 'Recipes for Self Love' karangan Alison Rachel.