Olahraga ringan bisa dilakukan di tempat terbuka atau gym untuk menyegarkan pikiran setelah pulang kerja
Membuat masakan favorit dapat mengalihkan fokus dan menambah rasa bahagia setelah seharian bekerja
Melipir ke bioskop untuk menonton film komedi atau memacu adrenalin dapat sedikit menurunkan tekanan pekerjaan
Bagi beberapa orang, selepas kerja jadi momen terbaik untuk mencari kesibukan. Tujuannya sederhana, seperti untuk menyegarkan pikiran, mencari kegiatan yang membahagiakan, atau sekadar mencari keseimbangan hidup.
Tak cuma itu, kesibukan selepas pulang bekerja itu bentuknya tidak harus bermain ponsel terus-terusan. Sebab, beberapa kegiatan di bawah ini bisa memberikan kesenangan dan bisa mengalihkan fokus dari rutinitas penuh tekanan sehari-hari.
Beberapa kesibukan di atas bisa dilakukan untuk memberi jeda setelah stres karena bekerja. Keseimbangan hidup tetap diperlukan untuk mengurangi overthinking dan pikiran negatif. Semua itu juga bisa dijalani tanpa harus menatap layar ponsel terus-menerus.