Ada Solusi untuk 5 Hal yang Bikin Kamu Susah Bangkit dari Keterpurukan

Benar, barangkali kamu memang punya andil kesalahan dalam suatu peristiwa. Makin besar kesalahanmu, makin mungkin kamu menyalahkan diri karena gak yakin kamu akan dapat memperbaikinya.

Kamu juga takut kesalahanmu telah merugikan terlalu banyak orang dan mereka gak akan mau memaafkanmu. Ketakutanmu wajar. Kesadaranmu akan kesalahan diri juga patut diapresiasi.

Namun apakah terus menyalahkan diri juga solusi yang tepat? Bukankah kesalahanmu justru terlihat kian besar saja karenanya? Itu akan membuatmu tambah gak yakin akan dapat memperbaiki kesalahan.

Oleh karena itu, bila kamu telah berhasil menemukan kesalahanmu dengan berintrospeksi, segera tanyakan pada dirimu, 'Selain meminta maaf pada orang yang kurugikan, apa lagi yang bisa kulakukan sekarang?' Jangan lupa untuk lekas melaksanakannya, ya!  

Apa pun yang terjadi di dunia ini selalu memiliki dua sisi, yaitu positif dan negatif. Kamu mungkin hanya melihat setumpuk kotoran yang bau, penuh lalat, kotor, dan menjijikkan di sebuah kandang sapi.

Namun di mata orang lain, kotoran yang sama dapat sangat bermanfaat untuk diubah menjadi biogas dan pupuk. Sama dengan kejadian apa saja yang bikin kamu down.

Daripada terus meratapi keadaan, mulailah kesembuhanmu dengan belajar menemukan sebanyak mungkin sisi positif dari kejadian buruk yang kamu alami. Apabila kamu kesulitan, temuilah orang paling bijak yang kamu kenal.

Dia akan menunjukkannya untukmu. Catatannya, kamu jangan kebanyakan menyangkal sisi positif dari suatu peristiwa, ya! Dengarkan dan renungkan.

Pengampunanmu penting untuk orang yang telah bersalah padamu. Dia gak akan dapat hidup tenang sebelum mendapatkan maafmu.

Akan tetapi jangan lupa. Kamu bukannya sama sekali tidak diuntungkan dengan kemampuanmu memberi maaf. Kamu sendiri akan merasa jauh lebih tenang setelah memaafkan.

Kamu gak lagi berfokus pada perbuatan jahat orang lain padamu dan rasa sakit atau kerugian yang ditimbulkannya. Kalau kamu dirugikan, setelah memaafkan kamu akan yakin kelak mendapatkan penggantinya.

Bila hatimu terluka, kamu akan mendapati hatimu tiba-tiba telah sembuh tak lama seusai memberi maaf. Sementara kebencian lebih merusak dirimu sendiri daripada orang yang kamu benci.

Keterpurukanmu ada kalanya menyerupai orang yang nyaris tenggelam. Kamu berusaha naik ke permukaan, tetapi terlalu sulit. Setiap gerakan justru hanya membuatmu makin lelah.

Apa lagi yang kamu butuhkan dalam situasi seperti ini bila bukan bantuan dari orang lain? Kalau kamu berkeras menolak, kamu boleh jadi tidak akan selamat.

Makin buruk kondisi psikismu, makin sulit kamu melihat dan memikirkan apa pun dengan jernih. Maka kamu butuh mata dan pikiran orang lain untuk memperbaiki perspektifmu akan sesuatu.

Terimalah uluran tangan orang lain. Gak usah gengsi dan terlalu yakin akan mampu mengatasi segala masalah seorang diri. Bila kamu pernah menguatkan orang lain, kamu juga pasti butuh dikuatkan sesekali.

Hidup memang tidak selalu berjalan dengan memuaskan. Kamu ingin sekali memperbaiki sesuatu, tetapi ternyata itu terlalu sulit. 

Bahkan mungkin akal sehatmu juga menyadari itu mustahil. Namun hasratmu tengah terlalu besar. Hanya karena kamu pernah memecahkan sebongkah batu dengan palu, kamu berpikir akan dapat membelah gunung.

Please, ikuti akal sehatmu daripada sekadar dorongan untuk mengubah atau memperbaiki segalanya. Akal sehatmu tidak sedang meremehkan kemampuanmu melainkan mengajarkanmu untuk tahu kapan waktunya berikhtiar dan kapan saatnya berserah. 

Jika kamu sedang merasa terpuruk, jangan memperburuknya dengan pemikiran bahwa kamu seharusnya tidak terpuruk. Bahkan orang yang paling tangguh pun sering mengalaminya.

Bedanya, di setiap keterpurukan mereka mampu untuk bangkit lagi. Kamu juga ingin begitu, kan? Kalau ya, terapkan masukan dari setiap penyebab di atas, ya!